Одно из худших последствий алкогольной зависимости – это медленная, но уверенная потеря интереса к тем занятиям, которыми вы увлекались ранее. Если вы какое-то время злоупотребляете спиртными напитками, то они становятся вашим самым главным развлечением. Поэтому, перестав пить, вы можете столкнуться с серьезной проблемой – ЭТО СКУКА, ТОСКА, от которой вам еще больше захочется выпить. Изменив образ жизни и найдя новые увлечения, вы уверенно защитите себя от скуки.
Если вы хотите выбраться из этого замкнутого круга, то следует подыскать занятия, которые могли бы вас заинтересовать. Это может быть что угодно, лишь бы вам удавалось забыть об алкоголе. Например, можно записаться на занятия по какому-либо виду спорта. Лично я уже как месяц посещаю тренажерный зал. Почему именного зал? Просто раньше, в молодости я увлекался занятиями с железом и мне это нравилось. Жму от груди сейчас 100 килограмм и останавливаться на достигнутом не собираюсь.
Можно попытаться выучить новый язык. Лично я скачал приложение на телефон, с помощью которого пытаюсь совершенствоваться в английском языке. Таких приложений множество, каждый найдет на свой вкус.
Можно организовать короткие поездки в близлежащие города. Практически каждый выходной (если не собираемся ехать на дачу) я со своей семьей выезжаю с утра за пределы области, в соседние регионы, просто так погулять и посмотреть на что – нибудь интересное (музеи, храмы и т.д). Помогает отвлечься, точно вам говорю…Лучше всего, когда есть возможность планировать свою деятельность заранее. В таких случаях, если возникнет страстное желание, у вас будет на что переключить внимание.
Вдобавок, новые увлечения помогут укрепить уверенность в своих силах, вы будете чувствовать, что знаете больше и можете совершить невозможное. Это поможет избавиться от зависимости, поскольку часто причиной пристрастия к алкоголю является наша неуверенность в себе.
Живите здоровыми и счастливыми!!!
Кому интересно, подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки (дизлайки). До новых встреч на канале. Всем удачи. С уважением…
Как я решил завязать, читайте здесь.
Что изменилось за 40 дней трезвости, читайте здесь.
Как меня от алкоголя заговаривали, читайте здесь.