Йога для лица? Фейсбилдинг? Что за направление?

В последнее время йога для лица начинает набирать обороты, так как благодаря ей мы можем не только скрыть возрастные дефекты лица, но и сохранить молодость на более долгий срок.

Мышцы лица нуждаются в особом уходе

Для подтверждения пользы, мы приведем несколько примеров:

Фумико Такацу — автор метода Face Yoga, гимнастики для лица, которая делает лицо более молодым, ярким и привлекательным

Кэрол Маджио — успешный в прошлом американский косметолог, которая разработала продуманный и научно обоснованный комплекс упражнений для фейсбилдинга.

Что же может дать фейсбилдинг?

1. Разгладить морщины.
2. Сделать лицо более подтянутым и симметричным.
3. Обеспечить четкость линий лица.

Все упражнений выполняются по специальным массажным линиям.

Упражнения:

1. Лицо Будды.

Поставьте пальчик между бровями, для того чтобы контролировать область межбровного пространста. Напрягите все мышцы лица, стараясь не хмурить брови. Получилось? Старайтесь выполнять это упражнение в течение 1-2 минут.

2. Язычок.

Вытяните язык и старайтесь достать свой подбородок. Задержитесь на 1 минуту. Далее пытайтесь дотянуться до кончика своего носа. И также задержитесь на 1 минуту.

3. Шарик.

Надуйте щеки. Представьте, что у вас во рту шарик. Перекатывайте его из одной щеки в другую в течение 2-3 минут.

Упражнения увеличивают кровообращение и питание , усиливаюи лимфооток, что делает лицо более подтянутым и свежим.

Благодарю за прочтение. Ставьте оценку по-вашему усмотрению, подписывайтесь на канал. Ваше мнение очень важно для нас.

Будьте здоровы!