В последнее время йога для лица начинает набирать обороты, так как благодаря ей мы можем не только скрыть возрастные дефекты лица, но и сохранить молодость на более долгий срок.
Для подтверждения пользы, мы приведем несколько примеров:
Что же может дать фейсбилдинг?
- Разгладить морщины.
- Сделать лицо более подтянутым и симметричным.
- Обеспечить четкость линий лица.
Упражнения:
1. Лицо Будды.
Поставьте пальчик между бровями, для того чтобы контролировать область межбровного пространста. Напрягите все мышцы лица, стараясь не хмурить брови. Получилось? Старайтесь выполнять это упражнение в течение 1-2 минут.
2. Язычок.
Вытяните язык и старайтесь достать свой подбородок. Задержитесь на 1 минуту. Далее пытайтесь дотянуться до кончика своего носа. И также задержитесь на 1 минуту.
3. Шарик.
Надуйте щеки. Представьте, что у вас во рту шарик. Перекатывайте его из одной щеки в другую в течение 2-3 минут.
Благодарю за прочтение. Ставьте оценку по-вашему усмотрению, подписывайтесь на канал. Ваше мнение очень важно для нас.
Будьте здоровы!