Приветствую всех заглянувших на мой канал!
Продолжаю свое питание по системе минус 60. В данный момент нахожусь в области: нет весов, поэтому не знаю, есть ли какие-то изменения.
Хотя, честно признаться, не каждый день получается полностью соблюдать все предписания данного питания. Потому что здесь очень большое количество соблазнов: кто в гости придёт, то что-то вкусненькое в магазине купишь и забываешь о времени.
Такой размеренный тихий темп жизни пораждает просто крайнюю лень: абсолютно ничего не хочу, хотя есть дела, которые требуется сделать.
8:00 завтрак мой сегодня заставит спагетти с котлетой. Добавлю ещё немножко майонеза, приправ, а к чаю будут конфетки.
10:00 сложно удержаться от перекуса в виде арбуза, особенно когда находишься в деревне...
14:00 мой обед составили кабачковые котлеты и овощной салат без заправки.
Только огурец оказался очень горьким, поэтому пришлось его выбросить.
18:00 на ужин была запечённая в духовке куриная грудка. Без картофеля.
Запекала на всю семью целую курицу, себе оставила самое вкусное)))
Даже итоговое фото не успела сделать).