Нас с детства учат не завидовать. Не смотреть на траву соседа, да и своей не хвалиться. Но как же так вышло, что весь современный мир теперь состоит из самопрезентаций и выпячивания? Потому что в той или иной мере вся наша жизнь построена на этом чувстве. Оказывается, еще А.С.Пушкин писал «Зависть – сестра соревнования». И как же тут прав мудрый классик! Зависть как элемент стимула – вполне неплохой вариант.
Весь наш жизненный путь построен на сравнениях. Наш мозг каждую секунду сравнивает все происходящее вокруг нас с тем, что уже было. На этом выстраивается шкала предпочтений – мы что-то любим, кого-то не принимаем, что-то нам симпатизирует, а от чего-то тошнит. Все это – результат аналитики нашего мозга.
Мы подмечаем людей, их одежду и статус, их манеры говорить и… завидуем? Оказывается, да. Зависть – это попросту сравнение. У него есть статусные вещи, а у меня нет. И вот тут заковырка. Одна часть здоровых людей подумает – «Пойду и сделаю свою работу не на сто процентов, а на двести, и тогда я смогу позволить себе прыгнуть на новый уровень». Вторая часть не совсем здоровых людей будет кусать локти и пойдет, пожалуется другу, как несправедлив мир. А вот третья часть, надеюсь все-таки, что их меньшинство, будут про себя прокручивать мысли, как бы какие палки в колеса вставить «негодяю». А чтоб не выпендривался тут!
Вообще, зависть – нехорошая эмоция. Но уж так вышло, что она есть у всех, только выражается по-разному. Одних воодушевит, других введет в уныние. Человека определяют его амбиции. Нам свойственно стремиться к лучшему, и девиз «Быстрее, выше, сильнее!» уже перестал быть спортивным. И жить в однушке не хочется, и одежда без крокодильчика и прочей брендовой мишуры уже не годится, да и машина выдаст тебя с потрохами. А уж ее отсутствие… Поймите же, дух соревнования хорош, когда условия игры у всех одинаковые.
Если не можешь что-то в себе побороть – прими как должное, и пусти в мирное русло. У одних людей это получается на автомате. Других нужно просто немного направить в нужное направление.
Итак, что делать с завистью
Во-первых – принять. Подумайте, чему именно вы завидуете, и почему у вас это вызывает настолько сильное неприятное чувство? Постарайтесь использовать это состояние во благо. Быть может, это поможет вам достичь новых высот на работе, заставить себя заняться спортом или сменить круг общения и привычек.
Во-вторых – найти слабое звено у того, к кому испытываете это чувство. Как правило, человек завидует внешнему благополучию другого. Но ведь мы никогда не знаем, что скрыто за этим занавесом благополучия. Не бывает абсолютно успешных, стопроцентно здоровых и вообще всегда и всюду счастливых людей. У всех есть проблемы, о которых вы даже не можете догадываться, потому что каждый человек уязвим. А быть может, этот объект зависти восхищается вашей жизнью? Бывает и такое.
В-третьих - хвалите. И себя в первую очередь! А потом похвалите объект зависти. Когда вы переключитесь с негатива на позитив, тогда-то и произойдут желанные перемены. Восхищаясь собой, вы подаете себе же сигнал, что все идет по плану, а значит, вы на верном пути и счастье (автомобиль, костюм, всегда приподнятое настроение – все, чего вам не хватало) не за горами!
И, наконец, человек – крайне ненасытная зверушка. Сейчас, в век социальных сетей, у нас перед глазами всегда будут те, у кого и денег больше, и здоровье лучше, и вид презентабельнее. Не стоит гнаться за всеми из чувства зависти. Ведь, как было сказано ранее – здоровый дух соревнования будет тогда, когда условия игры у всех одинаковы. Представляете, оказывается, достаточно просто не вестись на чуждые условия!