В мою ленту прибило статью об очередных 5 упражнениях для тонкой талии - разумеется, не могла пройти мимо. Хотя всем, кто более-менее в теме, хорошо известно, что стройные талии куются на кухне, т.е. питанием, и это не байка. Но вдруг! Открыли что-то кроме всевозможных скручиваний и планок. Приобщайтесь!
От первого упражнения я уже под большим впечатлением: предлагается делать диагональные скручивания на босу, да еще и с поднятой ногой. А больше всего поразили ... диагональные скручивания в комбинации с "велосипедом" с лентой-амортизатором на ногах! Из серии "зачем делать просто, когда можно сделать сложно". Забавно, но автор статьи назвал эти упражнения ПРОСТЫМИ.
Заметно, что в подготовке статьи про 5 упражнений для уменьшения талии участвовали мега-профессионалы, т.к. зависимость тонкой талии от непременно ДИАГОНАЛЬНЫХ скручиваний, т.е. тренировки косых, конечно же 100%-на и неоспорима. Разумеется, чем в более сложный узел вы завяжетесь и начнете скручиваться, тем тоньше будет талия.
Ну, и отдельно хочется отметить изощренную фантазию авторов упражнений - им бы хореографические этюды ставить, а не учить людей пресс качать. Если вдруг сарказм не считывается, перевожу: зависимость тонкой талии от "чистого" питания гораздо сильнее, чем от любых скручиваний, а скручивания с акцентом на косые не создают никаких предпосылок для уменьшения талии - скорее наоборот, если слишком усердствовать.
Приобщиться к этому идиотизму можно по ссылке - там есть видео, т.к. воспроизвести в уме эти извращения сложно. Я такого никогда не видела.