Эти пункты НЕ о физическом голоде, который нужно утолить. А об эмоциональном голоде, когда вы уже сыты, но хочется ЕЩЕ И ЕЩЕ. Нередко чувство голода и жажды имеют одинаковые проявления. Поэтому ощущая голод выпейте немного теплой воды. 2. Почистить зубы Когда, вы ощущаете послевкусие пасты, аппетит приглушается и мешать пасту с едой не хочется. 3. Согрейтесь, сделайте себе теплый душ или ванну В жаркую погоду кушать хочется меньше, также и в ванне, полежите подольше и аппетит уйдет.
Эти пункты НЕ о физическом голоде, который нужно утолить. А об эмоциональном голоде, когда вы уже сыты, но хочется ЕЩЕ И ЕЩЕ.
- Не забывайте о воде, особенно теплой. Она очень помогает от неконтролируемого аппетита.
Нередко чувство голода и жажды имеют одинаковые проявления. Поэтому ощущая голод выпейте немного теплой воды.
2. Почистить зубы
Когда, вы ощущаете послевкусие пасты, аппетит приглушается и мешать пасту с едой не хочется.
3. Согрейтесь, сделайте себе теплый душ или ванну
В жаркую погоду кушать хочется меньше, также и в ванне, полежите подольше и аппетит уйдет.