Самый лучший совет для беременных- не слушать ничьих историй родов, ибо каждый человек индивидуален. У меня было 3 родов, и каждые новые роды не похожи на предыдущие. Первые мои роды были болезненными, вторые быстрыми, а третьи болезненными и быстрыми.И основываясь на своем опыте обозначу топ-5 советов для рожениц:
1. Прислушиваться к себе- если что-то тянет, ноет, непонятные выделения, а еще хуже ребенок стал шевелиться реже обычного-срочном в роддом! Хоть в 2 ночи, хоть на другой конец города ехать, поверьте, лучше лишний раз перестраховаться, чем потом корить себя если что-то пойдет не так.
2. Если рожаете впервые-партнерские роды то что вам нужно. Муж, мама, сестра, подруга-не важно, главное чтобы был свой человек рядом. Поверьте, в период родоразрешения вы будете уязвимы и беззащитны как никогда, но к сожалению не в каждом медучреждении относятся профессионально к пациентам. Да и моральная поддержка и массаж будут как нельзя кстати.
3. Слушайте врачей. Казалось бы странный совет, но, поверьте, на пике схваток вы будете выпадать из реальности и надо приложить максимум усилий, чтобы слушать, слышать и выполнять указания врача.
4. Дышите. Если больно- дышите. Это лучшее, чем вы можете помочь себе и своему малышу. И это действительно работает.
5. Помните, врачи, в первую очередь,действуют в интересах ребенка. Они помогают ребенку появиться на свет с минимальными потерями для здоровья. И ваша задача совместно с врачами, сделать этот трудный и болезненный путь для малыша безопасным.
Не забывайте,ничто не длится вечно- будет трудно и больно(иногда невыносимо больно), но это скоро закончится. Вам просто нужно собраться и пережить этот момент.