Думаю каждый из нас сталкивался с тем, что каждый год за день, неделю, две, а может и за месяц перед своей датой рождения начинается неоправданная апатия, грусть, печаль, в общем, тоска зелёная. Давайте попытаемся выяснить почему это происходит.
1. Виноваты звёзды.
Астрологи выдвигают теорию, что за месяц до дня рождения у человека упадок энергетики поэтому происходит настоящий личностный распад. Со звездами и планетами не поспоришь и вместо того, что бы заниматься разложением себя на чувства, стоит направить остатки своей энергии в правильное русло.
2. Бессознательное ( привет Фрейду)
Психологи в таком упадническом состоянии всё таки обвиняют нашу память, которая записывает то, что случилось с нами до родов ( в утробе матери). И то, как нам было тесно, и поздние токсикозы и прочие прелести деторождения, которые записались в нашем бессознательном и каждый год прорывают наши каналы памяти "послеродовой" депрессией.
3. А чего добился ты?
Также, все мы очень любим подводить итоги, тем более перед такой важной датой. Мы начинаем самокопаться, подсчитывать благие дела за год, достижения, кубики на прессе, рубли в копилке и до самых абсурдных мелочей, которые мы сделали или не сделали за год. Естественно, мы находим в чём разочароваться и начинаем ругать себя и угнетаться своей "бесполезностью, ничтожностью, глупостью" и т.д, и т.п.
4. Кошмар интроверта (а может и не только).
Это конечно же друзья, коллеги, родственники, которые напоминают о таком важном празднике и требуют "банкета"(и его продолжения). Вся эта суета, мысли "ну надо отпраздновать, не удобно" угнетают ещё сильнее. И здесь очень важно умение говорить "нет", праздник-то ваш, позвольте себе провести день так, как захотите сами.
И не столь важно, какая из версий более правильная, главное переждать эту войну с самим собой. Смотрите любимые фильмы, сериалы, проводите больше времени на свежем воздухе. Просто лежите, релаксируйтесь или же уйдите с головой в работу. Главное помните, что всё это временный упадок настроения и скоро всё снова будет хорошо.