Приветствую вас на своем канале! Сегодня я хочу вам рассказать о некоторых простых и очень нужных вещах, которые в свое время помогли и мне в сложной ситуации со здоровьем! В суете нашей быстротечной жизни мы порой списываем на мелочи сигналы нашего организма...
А он говорит с нами! А иногда даже кричит о помощи! И тут уж каждый сам решает для себя, понимать его язык или нет...
Нужно заметить, у любого нашего действия есть последствие! Забыл надеть шапку в холодную погоду, потом болят уши, перенервничал на работе-дома сам не свой, распереживались — поднялось давление, разболелась голова! И этих последствий хороших или плохих, великое множество...
Аюрведа это медицина здравого смысла, она избавляет наше тело и душу от страданий. Каким образом?...Все просто! Нужно слышать свой разум! Если вы знаете, что общение с коллегой выводит вас из себя, ограничьте ваше общение с ним, исключите конфликты.. Если вы все таки вышли из себя, сядьте и подумайте о Божественной любви наполняющей мир, о том как много создал Творец для нас...Если жирная пища у вас не усваивается, найдите другой вариант, от которого вашему организму не будет плохо. Есть множество статей о том, как питаться правильно, и рецептов здоровой и полезной пищи. Одевайтесь по погоде, это всегда актуально, Слава Богу в наш век можно одеться и по погоде и красиво!
Ключом к идеальному здоровью является разумное поведение. Чтобы сохранить здоровье, важно знать причины заболевания, понимать, что подобное увеличивает подобное, а противоположности уравновешивают друг друга! Если вы внимательны к себе, то замечаете как действует на вас та или иная пища, режим или стиль поведения. Прислушиваться к мудрости своего тела-один из самых эффективных способов предотвращения заболеваний.
Человек осознающий последствия своего поведения на раннем этапе, предотвращает нарушение равновесия, это и является первым и необходимым шагом к сохранению здоровья. На втором шаге стоит принятие корректирующих мер, то есть совершение определенных действий...
Корректирующие меры
Меры направленные на уровновешивание сил организма( дош- силы организма состоящие из трех стихий ветер-ватта, вода-капха, огонь-питта), могут быть разными, для каждой доши свое. Аюрведа обширная тема, и рассказать о ней вкратце просто невозможно. О том как определить к какой доше относится ваша конституция тела, читайте подробнее в следующей статье на моем канале.
Если вы будете осознавать последствия, то сможете избегать вредных влияний. Будьте мудрее и слушайте сигналы вашего организма, на сегодня у меня все, всем спасибо за внимание!