Нет времени объяснять, просто попробуйте.
Вот какую пользу от упражнения вы получите:
1.Увлечению объёма памяти.
2.Точность памяти.
3.Обьем запоминания.
4.Сохранение информации.
5.Наглядно – образное мышление.
6.Группировка и структурирование информации.
7.Формирование ассоциативного мышления.
8.Развитие внимания концентрации.
9.Сладкое и быстрое засыпание 😌
«Инверсия воспоминаний»
Каждый вечер, когда вы уже улеглись в постель, начинайте прокручивать в памяти события дня. Чем детальнее вы вспоминаете события, тем конечно – же лучше. Однако начинайте не с вашего утра, а с того момента, когда Вы легли в постель минуту назад. Старайтесь вспоминать события текущего дня с окончания дня, до момента вашего пробуждения сегодня. То есть задом на перед. Вспоминайте наоборот. Инвертируйте.
К примеру что я делал перед тем, как?
Отталкиваемы от: Лёг в постель.
Встал, пошёл чистить зубы, с зубной щетки всосал обратно зубную пасту в тюбик, чистил зубы правой рукой, потом левой, (часто так делаю). Вытерся полотенцем, промок до нитки, залез в ванную, чистый и свежий, помытый, и мокрый, вода влилась обратно с моего тела и ванной в лейку, вышел из ванны грязный, и сухой, оделся, вынул грязное белье из корзины для грязного белья, оделся, обратным маршем пошёл не кухню, сел, начал выливать обратно в чашку чай с бергамотом....
Как видите, это ещё и очень весело.
Чем дальше вы продвинетесь, тем лучше. С каждым разом вы будете замечать все более точные детали своего дня. Далее сможете без труда вспомнить сколько было времени в тот или иной момент дня, или сколько денег вы потратили с точностью до копейки, без всяких записей и подсчетов.
Проявите упорство, и настойчивость, тогда через некоторое время, Вы обязательно почувствуете первые результаты.
Такая тренировка, на постоянной основе, придаст вам великолепные результаты в общем улучшении Вашего интеллекта, и когнитивных способностей мозга.
Благодарю что дочитали статью до конца.
Понравилась статья? Поддержи пожалуйста лайком!
Все изображения взяты с сервисов яндекса.