Насколько опасен бодибилдинг?
Спортсмены-бодибилдеры выглядят потрясающе: развитые мышцы, ровная осанка и торчащие вены по всему телу. Но мало кто знает, что бодибилдинг порой причиняет большой ущерб здоровью спортсменов.
Если натуральный бодибилдинг без применения фармакологии (стероидов) идет только на пользу человеку, то профессиональные занятия этим видом спорта могут вызвать необратимые изменения в теле спортсмена. Так, на всех более менее масштабных соревнованиях выступают конкурсанты, которые "химичат" и откровенно рассказывают об этом. Добиться такого тела, как, например, у Арнольда Шварценеггера, невозможно без применения стероидов. Стероиды представляют собой категорию веществ, способствующих быстрому набору качественной мышечной массы, значительному увеличению физической силы и ускорению восстановления после занятий. Но вместе с мышцами приходит и множество проблем: "сажается" печень, сердце и другие органы, происходят изменения в гормональной системе, спортсмены зачастую покрываются сыпью из волдырей и так далее. Побочных эффектов использования фармакологии очень много. Именно поэтому можно довольно часто услышать, что какой-то известный здоровенный бодибилдер умер в молодом возрасте от остановки сердца или другой неожиданной причины.
Тяжелые тренировки
Тяжелые тренировки с огромным весом также не всегда идут на пользу человеческому организму. Силовые тренировки без своевременных аэробных нагрузок плохо сказываются на сердце. Во время тренировок с тяжелой штангой атлеты частенько рвут сухожилия и мышцы, а неопытные спортсмены могут и вовсе уронить тяжеленный снаряд на себя, если неправильно подберут вес или будут выполнять упражнения нарушая технику.
Питание
Самый незначительный, но довольно неприятный минус бодибилдинга - это режим питания. Атлет привыкает есть по 7-10 раз в день маленькими порциями, что положительно влияет на его мускулатуру и пресс в частности, но негативно сказывается на пищеварительной системе.