ОПУХШИЕ НОГИ -больше , чем простая неприятность , Это болезненное , утомительное состояние , и не всегда его можно победить пассивным отдыхом в кровати...
1.ОХЛАЖДЕННЫЙ КАПУСТНЫЙ ЛИСТ
Капуста поможет избавиться от ужасной припухлости ног! Поместите листы в холодильник ,прикладывайте их холодными к самым проблемным зонам.
2.ПИТЬЕВАЯ ВОДА
Если ты мало пьешь , особенно в жаркое время года , тело удерживает лишнюю воду и возникают отеки! Пей как можно больше воды - от этой процедуры одни плюсы. Это то , что в первую очередь рекомендуют делать при отеках врачи-нутриционисты.
3.ВАРЕНЫЙ РИС С СОДОЙ
Смешай немного отварного риса содой и приложи этот компресс к ноге . Отек уйдет чрезвычайно быстро!
4.ЭВКАЛИПТОВАЯ ВАННОЧКА
Ванночка с добавлением пары капель эфирного масла эвкалипта - средство для моментального избавления от отеков . Эвкалипт поможет простимулировать кровообращение , и ноги сразу почувствуют себя лучше!
5.ВАННОЧКА С МОРСКОЙ СОЛЬЮ
Ванночка с морской солью или гималайской солью, экспресс средство от отеков ! Несколько столовых ложек соли просто добавь в таз с водой .
6.МАГНИЙ В ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ
Если в организме хватает магния , отеки не страшны . Ешь больше продуктов с этим полезным элементом : зеленые листовые овощи, какао , орехи , гречневая каша , овсяные хлопья ,яйца - доступная еда для укрепления здоровья !
7.ЛЕД
Если приложить к ногам лед , кровеносные сосуды сузятся , и пройдет дискомфорт!