Ни для кого не секрет, что физические нагрузки, будь то силовые тренировки или плавание, полезны для таких жизненно важных органов, как мозг и сердце человека. Здоровый образ жизни (отказ от вредных привычек) и занятия спортом (на уровне любителя) снижают риск возникновения сердечных приступов и инсультов.
Людям, интересующимся новыми открытиями в области медицины, уже доводилось слышать такой термин, как кардиомиогенез. Что же это такое, и как данное открытие может продлить нам жизнь?
Организм человека – очень функционален и технически совершенен. Способность к регенерации – есть основа выживания. Сломанная кость срастётся, а глубокий порез заживет, благодаря формированию новых клеток.
Долгое время считалось, что после рождения и взросления сердце не создаёт новых клеток. Именно это, по мнению ученых, являлось причиной появления хронических заболеваний сердца. Но, исследования в области сердечно-сосудистых систем специалистами из Канады доказало, что сердце действительно может создавать новые клетки (процесс кардиомиогенеза).
Далее крупнейшие мировые центры медицинских изысканий Гарварда (Гарвардской медицинской школы, Гарвардского института стволовых клеток) подключились к данным исследованиям и провели следующий эксперимент.
Две группы лабораторных мышей в течение восьми недель находились под постоянным контролем ученых. Первая группа испытывала физические нагрузки, вторая нет. Далее был проведен сравнительных анализ скорости образования новых клеток сердца. Было обнаружено, что регулярные беговые упражнения группы активных мышек позволили создавать новые сердечные клетки в 5 (!) раз быстрее, чем неактивным мышкам.
Есть еще одно исследование. Если у лабораторной мыши отмирает всего лишь 23 клетки из 10 000 – этого достаточно для того, чтобы вызвать смертельное заболевание. Данные статистические показатели аналогичны и для людей. Обширный инфаркт миокарда уничтожает около 1 миллиарда клеток сердца.
К сожалению, ученые не ответили на вопрос сколько новых клеток образуется благодаря физическим упражнениям. Тем не менее, научно доказано, что образование новых клеток перекрывает гибель имеющихся, благодаря чему происходит противодействие хроническим болезням сердца. Даже поврежденное сердце под физическими нагрузками образовывает новые сердечные клетки.
Формирование мозгом новых клеток - нейрогенез пока не доказан. Известно, что мозг человека растет и производит новые клетки во время формирования плода и в младенчестве. После исследований в области образования новых сердечных клеток ставится под сомнение неспособность мозга создавать новые мозговые клетки.
Способность этих ключевых органов к самовосстановлению имеет огромное значение для борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнью Альцгеймера, деменцией и другими опасными и смертельными недугами.
Данные исследования являются довольно веским поводом пересмотреть свои взгляды на пробежки в парке или на беговой дорожке.
Ниже приведен график 10 ведущих причин смерти в мире по данным ВОЗ. Есть над чем задуматься
