Если у вас есть фотоаппарат, то у вас есть шикарная возможность избавиться от волнующих вас килограммов. Понятно, что не каждый может и хочет посещать тренажёрный зал, а для кого-то это просто скучное занятие. Поэтому, именно сейчас, не откладывая, займитесь фото фитнесом – интересным, важным и полезным занятием. Практически в любом доме есть простая, любительская, и даже сложная и профессиональная фотоаппаратура. Сотрите с неё пыль и заставьте работать на себя! Сделайте снарядом свой фотоаппарат для фото фитнеса.
Это может происходить всегда и везде, куда бы вы не шли, чем бы вы не занимались. Собрались в удовольствие поработать на даче, поход группой на природу, простой пикник с семьёй или обычные прогулки с детьми и животными в маленьком парке – всё это может стать прекрасным и интересным тренингом, чрезвычайно полезным не только для здоровья, но и для вашей фигуры.
Давайте вспомним мультфильм «Простоквашино». Собака по кличке Дружок, получив в подарок фоторужьё, занялся фотоохотой. Но ведь совсем никто не догадывается о том, насколько благотворно это увлечение влияет на организм. Специалисты уверяют, что выполняются движения фотографом, пусть даже самые простые, есть ни что иное, как комплекс работы разных мышц всего организма. Было подсчитано количество килокалорий, потраченных на протяжении часа, увлекаясь интересным фотофитнесом. «Фотоохотники» тратят примерно 200 килокалорий!
Сколько движений совершает фотограф, двигаясь постоянно в поиске отличного и интересного ракурса, чтобы сделать отличное портфолио всем моделям? Такая зарядка происходит во время съёмок птиц, животных, передвигаясь по местности, детей. В это время фото фитнес избавляет не только от ненужных калорий. Незаметно глазу происходит кардиотренировка — стимулируется деятельность сердечно-сосудистой системы и, конечно же, упражняются мышцы рук. Ведь вы постоянно держите фотоаппарат на весу. А чтобы кадр получился удачным и чётким, фотограф вынужден часто «застывать» на время. Это могут быть крайне неудобные и сложные позы, что является тоже своеобразной тренировкой. Здесь фото фитнес помогает улучшить координацию движений. А реакция? Ведь чтобы сделать интересный кадр, иногда нужно всего лишь долю секунды, а в это время вы должны успеть нажать на «фотокурок».
Теперь, когда вы держите в руках фотоаппарат, можно с уверенностью сказать, что занятия фотофитнесом приносит пользу здоровью, приносит удовольствие и время проходит совсем не скучно, в отличие от тренажёрного зала.