По данным Американской ассоциации практики, около 31 миллиона американцев страдают от боли в пояснице в любой момент времени. Эксперты даже подсчитали, что около 80% населения будет испытывать боли в спине в какой-то момент в их жизни.
Стоит отметить, что люди всех возрастов—от подростков до пожилых людей—могут испытывать боли в спине. Во всем мире это одна из ведущих причин инвалидности. Это мешает людям заниматься своей повседневной деятельностью и работать.
Конечно, одним из наиболее распространенных способов облегчить боль в спине является регулярный прием лекарств . Однако, более здоровая альтернатива к этому разрешению.
Для людей, которые страдают от хронической боли в спине, участие в плавании упражнения могут помочь им получить долгосрочные результаты, которые они хотят. Бассейны являются отличными воротами для успешного лечения симптомов боли в спине.
самый лучший ход заплыва для страдальцев боли в спине
Источник
Самое замечательное в упражнениях в воде-это значительное снижение нагрузки на суставы. Вы обнаружите, что можете выполнять больше работы в воде, чем на суше. Так, регулярно ли вы участвуете в задних программах терапии или нет, работать в приложениях плавательного бассейна может сделать большую разницу в разрешать боль.
