Эта тренировка поможет повысить индивидуальное и командное владение мячом.
В этом упражнении нужно акцентировать внимание на перевод игры в свободные зоны, особенно в сложившейся ситуации 1 х 1.
Структура:
Разделите поле на три зоны, как показано на схеме.
Семь игроков в 1-й зоне (пять жёлтых и два черных).
Один черный игрок во 2-й зоне.
Семь игроков в 3-й зоне (пять жёлтых и два черных).
Упражнение начинает жёлтая команда, допустим игрок в зоне 1.
Задача жёлтой команды удерживать мяч, передовая друг другу (пас низом, пас верхом). Задача черной команды отбор, забрав мяч упражнение начинается заново.
После того как жёлтая команда наберет 8 передач игрок, который получает следующий пас, быстро перемещается в зону два, обыгрывает своего оппонента, делает передачу, в зону три открывшемуся игроку жёлтой команды с последующим возвратом в зону один.
Жёлтая команда в большинстве и почти всегда будет быстро добиваться поставленной задачи (набрать 8 передач).
Если это опытный состав вы можете экспериментировать с передачами (1,2,3 касания). Если группа детская нужно чаще объяснять и подсказывать. В обоих случаях делайте паузы, дайте возможность отдохнуть черной команде, меняйте подопечных.
Удачных тренировок!