Да, конечно, решив возобновить тренировки, я забыл о самом главном, поставить Цель.
Если задаться вопросом: "Для чего я записался в зал?", то точного ответа не найти. В воспоминаниях всплывает только, что-то типа "подкачаться, поднабрать мышечной массы" и все в этом духе. Но на тот момент, я забыл даже и об этом.
И в правду, я ходил на занятия не задумываясь, какого результата хочу достичь.
То есть, получается я отдавал свое Время - ценнейший ресурс в нашей жизни и не задумывался о том, чего хочу получить "Взамен".
Ну может это, а может то... в итоге - ничего, ну или почти ничего.
Когда нет четкой цели, тебе ее обязательно навяжут "подскажут".
На протяжении всей жизни, одной из моих положительных черт была и остается дисциплина.
Кстати, благодаря тренировкам, моя дисциплина "прокачалась" еще сильнее.
Я соблюдал режим тренировок, редко мог себе позволить пропустить занятие, но все это было, как на автомате по сути рутина, да и давалось порой, весьма не просто. Я долгое время не получал особого удовольствия от похода в зал, но продолжал это делать.
Таким образом, я занимался первые два с половиной года.
Вообще, всю мою карьеру в тяжелой атлетикой, можно разделить на три этапа.
- бесцельный (упущенное время)
- прорыв (в результатах)
- новый уровень (мотивация)
Так вот, первый этап проходил с 2008 по середину 2010г.
Это было скорее бессознательное отношение ко всему процессу.
Почему я так говорю?
Потому что на том этапе, я совершенно не интересовался тем, чем занимаюсь, мне даже не хотелось искать информацию, узнавать что-то новое, мне просто внушили, что так надо и это хорошо и я делал.
Но все же, за это время, некоторых результатов, мне удалось достичь.
Прогресс однозначно был!
После окончания института и начала занятий, я пересмотрел свое питание и начал есть!
Несмотря на то, что моя "диета" в то время была очень далека от сегодняшнего рациона, мне удалось набрать массу, увеличить силовые показатели, ну и конечно же, общая форма стала лучше.
Но были и минусы...
Самый главный - это огромное количество травм.
Я понятия не имел о технике выполнения упражнений, о том насколько важна полноценная разминка перед тренировкой.
Я относился безответственно к занятиям в тот период времени и кроме визуальных изменений, ничего в жизни не поменялось.
Спорт оставался вынужденной рутиной, я не понимал для чего занимаюсь, почему не могу бросить, просто ходил и проводил скучные тренировки, то с чуть большей мотивацией, то без нее.
На этом этапе, занятия проходили с утра и практически всегда в одиночку.
И вместо того, чтобы сконцентрироваться на процессе, я чаще думал о том, чтобы побыстрее закончить и пойти домой поиграть в любимый World of Warcraft.
Никаких целей в жизни, я тратил время впустую...
Первый этап закончился, когда я перешел в новый зал и устроился на работу. Теперь я начал тренироваться вечером и вскоре за этим наступил следующий этап, который я назвал "прорыв"
Продолжение тут: "Почему я не бросил заниматься спортом спустя 12 лет (часть 5)"
🔹МОЙ ЮТУБ КАНАЛ🔹
🔥Угостить кофе:
💜ЮMoney: https://yoomoney.ru/to/410012702844880
🍪На кофе: https://www.donationalerts.com/r/deniskulagin86
----------
♏ Instagram: https://www.instagram.com/deniskulagin86/
✅ Facebook: https://www.facebook.com/denis.kulagin.144/
