Я всегда крайне плохо переношу недостаток сна. Из-за этого я даже в свои 16 лет уходила с дискотек в самый разгар веселья, потому что мне необходимо хорошо выспаться, чтобы не болели глаза.
Если я недоспала – то весь следующий день я мучаюсь от жжения в глазах. При этом от излишней сухости глаз я не страдаю.
И это является важным фактором, определяющим мой режим дня. Тем более сейчас, когда я стала работать весь день за компьютером.
Отбой – в 22.00. Когда «ваши дети дома». Подъем – не раньше 7.00. Иначе день потерян, потому как я буду злой и сонной мухой.
Нет, конечно, я не совсем режимный маньяк. Я могу и посидеть заполночь, но это случается крайне редко, и я четко оцениваю, точно ли то, из-за чего я сейчас не сплю, стоит завтрашних страданий?
Поэтому мне кажется, что я какая-то ненормальная соня. При этом в обед я спать не могу. Просто не засыпаю в большинстве случаев. А если и удается заснуть – то потом встаю с такой чугунной головой, что лучше бы не ложилась!
Еще от сильного недосыпа меня колбасит. Но это уже выяснилось с рождением ребенка. Особенно явно это проявлялось после ночных бдений с болеющим малышом. Наутро у меня резко падает и так низкое давление, кружится голова, я мерзну, меня знобит и в прямом смысле трясет.
Я почему-то в такие моменты вспоминаю, как я студенткой ездила в Москву к сестре в общагу. Там на проходной на вахте стояли солдатики. Мы с ними подружились. Ну а что - молодые парни – молодые девчонки. Но они были все время с такого недосыпа, что я удивляюсь, как они вообще оставались в адеквате. По их рассказам – поспать два часа в сутки – и то за счастье. Они то тут на вахте, то в ночь, то еще как. Эксплуатировали их ужасно, абсолютно наплевав на возможный вред здоровью.
И я все время завидовала тем, кто может мало спать и вести активную жизнь. У меня есть друг, он может лечь спать в 3 ночи, встать в 6 утра и при этом он бодр и весел. Ему ничего не стоит накануне рабочего дня в 10 вечера отвезти друга в соседний город, потом вернуться обратно в Москву, поспать пару часиков – и идти на работу. Тоже плотно компьютерную, как у меня.
А ведь еще некоторые малоспящие люди умудряются считаться гениями, например, Леонардо да Винчи, Никола Тесла, Наполеон Бонапарт. Как у них это получалось, ума не приложу!
А сколько спите вы и как переносите недостаток сна?
Наши будни. Новый распорядок жизни с мужем-инвалидом. Бытовые мелочи и проблемы
Как прожить на пенсию по инвалидности. Прозрачный расчет в нашей ситуации
Можете поддержать меня лайками и подпиской ). Спасибо, что прочитали!
Это реальная история. Начало про то, как врачи просмотрели опухоль мозга, здесь.
Моя первая публикация.