Каждый день мы испытываем какой либо страх, просто не акцентируем на этом внимание или же наоборот, слишком зацикливаемся на одном.
Страх смерти, болезни, потери, бедности, страх потолстеть..
А Вы знали что страх нас очень сильно тормозит на пути развития, достижение поставленных целей и соответственно не дает достигнуть желаемого.
Каждый ловил себя на мысли, а вдруг я не смогу? А многие даже не начав уже заведомо знали, что им это не под силу. А виной всему страх.
Так как же его побороть? Как стать человеком которого ничем не остановить?
Вот несколько советов.
1. Со страхами надо бороться, именно там где у вас возникает это ощущение ваш самый большой потенциал. Находите свои страхи внутри себя и говорите себе, я смогу я преодолею.
⠀⠀
2. Создавайте себе условия где этот страх можно преодолеть. К примеру Вы боитесь большой аудитории, но очень хотите стать спикером. Значит ищите эту аудиторию, постоянно расширяйте. Сначала сделайте выступление перед своими друзьями, потом попросите друзей позвать на ваше выступление своих друзей тем самым расширяя аудиторию и постепенно ваш страх начнет угасать.
⠀⠀
3.Научитесь отвлекать себя, как только возник страх, Вы как будто блокируете эту мысль, не даете ей развития и быстро переключайтесь на мысли о том, как классно вам будет когда Вы достигните своей цели.
Я скажу честно, у меня не мало страхов, самый большой это потеря близких. Вот в такой ситуации мне кажется, мой мир рухнет. А все остальное, я могу побороть.
К примеру чтобы не бояться смерти, я начала верить в реинкарнацию, тем самым давая себе надежду, что все мои труды и усилия не пропадут бесследно. Способом который я описала выше, я поборола страх выступлений и людей.
А живя на 16 этаже перестала бояться высоты.