Возможно, у вас были отношения, которые закончились, но вы часто говорите себе: "я не могу жить без него". С одной стороны, вы не хотите его возвращать, но с другой вы говорите себе, что жизнь с ним была не так уж плоха. Возможно, вы все еще в отношениях, но при этом понимаете, что вам лучше расстаться с ним, но вам все время что-то мешает это сделать. Сегодня мы поговорим об эмоциональной привязанности.
Я не могу жить без него
Вы сидите дома одна, кусаете ногти и ждете, когда он наконец позвонит вам или появится в дверях? На всякий случай, вы отменили все встречи с друзьями и пропустили вечернюю пробежку? Но его нигде нет.
Вы злитесь, потому что для него все важнее, чем вы. Вы, возможно, не можете понять что делаете неправильно раз он не хочет быть только с вами. Вы думаете о разных сценариях, где он может быть и с кем.
Вы не представляете, как он расстался с вами. Или, если вы уже разошлись, вы пытаетесь вернуть его любой ценой. Тогда вы эмоционально привязаны к нему. Но эмоциональная привязанность не имеет ничего общего с любовью.
В чем суть проблемы?
Низкая самооценка уже разрушила многие отношения. Это связано с чрезмерной ревностью. Может быть, сейчас вы думаете, что если бы вы не ревновали, то вам было бы все равно. Здоровая ревность это нормально, но что делать, если она как навязчивая идея?
Чрезмерный контроль над партнером принесет вам больше вреда, чем пользы в ваших отношениях. Когда вы постоянно спорите о том, где он был, или о том, с кем он работал, вы скорее получите противоположный эффект. Однажды партнер действительно уйдет к кому-то другому.
Только представьте. Как бы вы себя чувствовали, если бы партнер шпионил за вами и проверял ваш телефон? Или закатывал бы сцены ревности дома? Возможно, вы уже это пережили. Я тоже, и это определенно не было чем-то приятным.
Как избавиться от синдрома "не могу без него жить"?
Идите к людям. Вновь свяжитесь со своими старыми друзьями или найдите новых. Начните играть в теннис снова или сходите в кино с другом. Будьте в компании людей, но исключите из нее вашего партнера.
Найдите новое хобби и узнайте, что вам действительно нравится. Вы также создадите здоровую уверенность в себе. Тогда вы обнаружите, что можете хорошо провести время без партнера. Вы оба будете больше наслаждаться и ценить свои отношения.