Одних людей отпустить тяжело, а другие уходят не заметно. Совсем недавно общались с человеком, дружили и перестали, и нет какой-то ностальгии и эмоций нет.
Возможно, перестали контактировать из-за обиды, чувствуете за собой вину, а может, наоборот, за другим человеком чувствуем вину и хотим получить извинения. Нет какой-то озабоченности или тревоги на тот счет, что человек не остается в голове и все как бы притупляется. Отрицается эмоциональная сторона происходящего, а если она есть, то это однобокая сторона.
О. Кенберг обозначал отрицание, как нет озабоченности, тревоги или эмоции в ответ на серьезную или неотложную потребность, на конфликты или опасную жизненную ситуацию. Человек может спокойно говорить о своем интеллектуальном понимании происходящего, отрицая эмоциональную сторону происходящего.
Типичные ответы при работе отрицания:
- Сведение ситуации к минимуму («Это не имеет значение»)
- Стремление сделать вид, что ничего не происходит («Нет, этого не может быть»)
- Привычка скрывать свои чувства («Мне на самом деле безразлично»)
- Подавление своих чувств (Сон, занятие чем-либо в уме, больше работая)
- Склонность искусственно вызвать у себя эйфорию (Наркотики, алкоголь, переедание и другие виды зависимости)
Отрицание является полезной защитой для маленьких детей, которые живут среди хаоса, насилия, пьянства, заброшенности. И цель отрицания очень проста – выживание и защита. И нет разницы уже, что сейчас человек находится в безопасности и ему не угрожает никто. Данная установка продолжает и продолжает работать и начинает носить хронический характер. Происходит избегание неприятных вещей, своих чувств, предубеждений, страхов быть брошенными.
Данный вид защиты сам по себе приводит к заброшенности, не осознавая, сами себя толкают в то, чего так боятся. Люди с данной защитой в большей или меньшей степени присутствуют всегда и везде и это могут быть наши родители, друзья, знакомые, а быть может мы сами, если получится узнать себя.
Если вы заметили работу данной психологической защиты у человека то единственное, что вы можете сделать - это не трогать человека. Защита не стала работать с чистого листа, и человек не просто так ушел в отрицание. Хоть и причина может быть для вас очень простой, но для другого человека это могла быть травмирующая ситуация. Человек сможет вас выслушать лишь в тот момент, когда данная защита перестанет работать иначе, и вы сами попадете под действие данной защиты и столкнетесь с такой стеной, которую не сможете преодолеть, а может уже сталкивались и не раз и ничего не могли с этим сделать.
Ради своего же блага и блага другого человека не нужно тормошить травмы другого человека пока он сам не готов раскрыться.