Чтобы привлекательно выглядеть в кадре звездам кино приходится поддерживать себя в форме и следить за своим питанием.
Давайте рассмотрим несколько диет, которыми придерживаются знаменитые актрисы.
Очищение
Актриса Гвинет Пэлтроу, не понаслышке знает про здоровое питание ( и даже написала кулинарную книгу) рассказала, что 2-3 раза в год придерживается, так называемой диеты Очищение (Clean). По словам автора этой программы, кардиолога Алехандро Юнгером, это диета поможет очистить ваш организм от токсинов и избавиться от вредных привычек.
Программа предлагает исключение из рациона множество «вредных» продуктов среди которых сахар, алкоголь, глютен, молочная продукция и продукты способные вызвать аллергическую реакцию. Также, одним из правил диеты является употребление в течение дня 2 блюд в жидкой форме (соков, смузи или супов).
Палео
Диета, ставшая хитом в 2013 году и покорившая сердца многих людей в первую очередь своей оригинальностью и непохожестью на современные методики. Система питания, основанная доктором Лорен Кордейн предлагает нам в выборе продуктов питания довериться ориентироваться на наших предков, а именно людей эпохи палеолита.
Известная как диета пещерного человека, в основном ориентирована на овощи, фрукты и животный белок, при этом нужно избегать транс-жиров, обработанных пищевых продуктов, молочных продуктов и сахара.
Одной из известных последовательниц палеодиеты является голливудская актриса Джессика Бил. Актриса любит готовить дома, а из продуктов предпочитает рыбу, постное мясо и свежие овощи.
Диета древних злаков
Во времена, когда все большую популярность набирают диеты без глютена и без зерен, Анджелина Джоли решила выбрать для себя другой путь. Популярная актриса и мать шестерых детей, несмотря на активное участие в съемках старается следить за своим меню и регулярно добавляет в него такие древние злаки как семена чиа, просо, лебеду, полбу и гречиху.
Некоторые считают, что именно питательные вещества, содержащиеся в в семенах и зернах, позволяют Анджелине отлично выглядеть.
Подписывайтесь на блог Пудры.нет, ставьте пальцы вверх и пишите в комментариях темы, которые хотели бы увидеть в следующих статьях