ПМС называют предменструальным синдромом в честь его английского названия, что дает нам PMS вкратце. Хотя многие женщины не знают этого термина, многие из них каждый месяц испытывают различные недомогания, вызванные началом менструации.
ПМС – это совокупность субъективных и объективных симптомов, которые возникают у женщин за несколько дней до менструации. В зависимости от тела эти заболевания являются более или менее серьезными. К ним относятся слабость, нервозность, плохое настроение, головные боли, мигрени, боли в груди и животе. Дискомфорт обычно исчезает с началом кровотечения или до 4 дней с момента появления менструации. Для многих женщин эти заболевания очень тяжелые и, таким образом, мешают повседневной жизни и выполнению будничных обязанностей. В этом случае женщина должна обратиться к врачу, чтобы устранить или уменьшить возникающие симптомы.
Врачи все еще ищут причины ПМС, потому что самая большая загадка здесь заключается в том, что это происходит не у всех женщин. В настоящее время считается, что увеличение прогестерона, которое происходит во второй фазе цикла, является причиной этих недомоганий, однако также в некоторой степени обусловлено генетически, и образ жизни и диета влияют на появление симптомов ПМС.
Поэтому женщины с ПМС должны сначала обратиться к врачу. Здесь также стоит помочь натуральными и общедоступными средствами. Что также чрезвычайно важно на втором этапе цикла, так это тщательно заботиться о своей диете и есть больше овощей и фруктов, а также уменьшить количество жирного мяса и жиров. Вы должны пить большое количество негазированной воды, которая очистит организм от токсинов. При болях в животе или сильной болезненности молочных желез целесообразно использовать диастолические и противовоспалительные средства на специальной основе. Также следует помнить о ценных свойствах трав и здесь наиболее желательными являются настои мелиссы и лаванды. Они успокоят вас, позволят уснуть и расслабиться в это трудное время.