Для большинства парней мастурбация-это веселое и полезное занятие. Но для горстки мужчин это может быть огромной проблем
- Большинство парней задавались вопросом, часто ли они мастурбируют, но правда в том, что нет "волшебного числа" для того, как часто вы должны мастурбировать.
- В принципе, ваши привычки мастурбации являются проблемой, только если они мешают вашей повседневной жизни.
- Вот несколько потенциальных признаков того, что вам нужно сократить мастурбацию.
Будь то два раза в неделю или два раза в день, вы, вероятно, разработали довольно последовательную процедуру мастурбации к настоящему времени. В то время как есть явные преимущества мастурбации—вы не собираетесь получить инфекцию, передающуюся половым путем (ИППП) или случайно оплодотворить свою подругу—вы все еще можете, в тот или иной момент, задавались вопросом, если вы мастурбируете слишком много.
В конце концов, чрезмерная мастурбация не имеет лучшего оттенка. Когда мы думаем о парнях, которые мастурбируют каждый день, мы думаем о половозрелых мальчиках, прячущихся в своих запертых комнатах, пытаясь побить свой ежедневный “высокий рекорд"."Мы не думаем об успешных, взрослых мужчинах в любовных отношениях ”
Правда, однако, на самом деле нет такой “вещи”, как чрезмерная мастурбация. На самом деле, есть довольно широкий диапазон: в то время как 27 процентов мужчин в возрасте от 30 до 39 лет мастурбируют раз в неделю до нескольких раз в месяц, это число варьируется совсем немного по возрасту, согласно опросу 2009 года 2 500 американских мужчин.
"Как бы часто вы ни мастурбировали, это не проблема, пока она не начнет негативно влиять на вашу жизнь”, - говорит Дэн Дрейк, MFT, LPCC, сертифицированный терапевт по сексуальной зависимости и клинический консультант, сообщает мужское здоровье .
Но это не значит, что она не может представлять проблемы, особенно если она мешает вашей повседневной жизни.
Так когда же безобидная привычка мастурбации превращается в проблему? Вот физические и психологические признаки того, что вам может понадобиться, чтобы дать вашему стояку немного передышки.
1) вы причиняете себе боль.
Некоторые парни мастурбируют так часто , что на самом деле причиняют себе боль, говорит Тобиас Келер, доктор медицины, уролог из Университета Южного Иллинойса.
Эти травмы могут быть легкими (например, натирание кожи) или более серьезным заболеванием , таким как болезнь Пейрони, или образование рубцовой ткани в стволе пениса, которое может возникнуть в результате использования слишком большого давления во время поглаживания, объясняет доктор Келер.
РЕКЛАМА-ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Это может показаться очевидным, но если вы мастурбируете так часто, что причиняете себе боль, вам нужно сократить, предупреждает он.
2) ваша работа страдает.
Может быть, вы остаетесь в пятницу вечером вместо того, чтобы встречаться с друзьями, или вы опоздали на встречи, потому что вы помогали себе в мужском туалете.
В любом случае, если вы обнаружите, что ваши привычки мастурбации мешают вашей социальной жизни, вашей работе или вашему желанию заниматься сексом с вашим партнером, тогда пришло время скорректировать вашу рутину, говорит Дрейк.
3) ваша сексуальная жизнь страдает.
Некоторые парни, которые много мастурбируют, используют один конкретный тип стимулов-скажем, определенные категории порно в сочетании с определенными движениями рук. Когда приходит время заниматься сексом, они обнаруживают, что не могут воссоздать тот же тип возбуждения, объясняет доктор Келер.
В принципе, если вы смотрите одно и то же порно или используете одни и те же движения рук каждый раз, когда мастурбируете, это учит Ваш мозг и тело, чтобы выйти таким образом и таким образом в одиночку. Если вы занимаетесь сексом с реальным партнером, это может вызвать серьезные проблемы, как с точки зрения поддержания его и получения эрекции в первую очередь. ” Если это произойдет, у вас есть проблема, которую необходимо решить", - говорит доктор Келер.
4) вы всегда думаете об этом.
Вы просыпаетесь, желая мастурбировать. Во время обеда ваш ум блуждает по любимой порно сцене. Ваш коммутируют домой почти невыносимо, потому что вы просто хотите сидеть на диване с пивом и PornHub.
Если что-то из этого звучит знакомо, и вы часто отвлекаетесь на мысли о том, когда или как вы собираетесь дергать его дальше, это сильный признак того, что у вас есть проблема, говорит Дрейк.
Если вы понимаете, что у вас проблемы с мастурбацией, что вы должны с этим делать?
” Нет ничего нездорового или проблемного в мастурбации", - говорит Дрейк. "Но если это становится вредным для вашей жизни, тогда вы должны относиться к этому, как к любой другой вредной привычке."Это означает делать одну из двух вещей: а) отрезать себя от холодной индейки, по крайней мере, на данный момент; и Б) принять больше подхода “снижения вреда”, установив ограничения для себя—например, сделать правило только мастурбировать ночью.
Учитывая, что вы, вероятно, не хотите отказываться от сольных оргазмов на всю оставшуюся жизнь—мастурбация, в конце концов, является неотъемлемой частью любой здоровой сексуальной жизни—вы, вероятно, захотите выбрать последний подход. Установите правила для себя и посмотреть, если вы можете придерживаться их. Если вы не можете, и вы обнаружите, что возвращаетесь к вредным старым привычкам, подумайте о том, чтобы увидеть терапевта, поскольку может возникнуть более глубокая психологическая проблема.
Итог? Время от времени предаваться любви к себе-это нормально. Только когда это встает на пути вашей реальной жизни—или вашей реальной сексуальной жизни—это становится проблемой.