Благодаря загару, мы не только восполняем дефицит витамина D, которого так сильно не хватает нам зимой, но и к тому же получаем красивый загар. Но чтобы не переборщить с принятием солнечных ванн и не перегореть, расскажем вам о нескольких правилах получения красивого загара.
Первое, что вам необходимо приобрести для загара – это специальный крем SPF. Если солнце слишком агрессивное, то советуем вам взять крем с максимальной защитой SPF 50. Это не только защитит вашу кожу от ожогов, но и снизит скорость ее старения в разы.
Даже если ваше лето проходит в городе, все равно не забывайте наносить крем за 20-30 минут перед выходом на улицу.
Вторым правилом будет постепенность. Ни в коем случае не стоит лежать на солнце в первый же день больше 10 минут – вы рискуете получить ожог. Лучше увеличивайте каждый день время пребывания на пляжу примерно на 10 минут.
Не советуем также загорать в период с 10:00 до 16:00, так как в это время попадает большое количество ультрафиолетовых лучей на поверхность Земли.
Третье правило – постоянное увлажнение. Не забывайте, что солнце вытягивает всю влагу из кожи – она становится сильно обезвоженной и нуждается в увлажнении. Поэтому, после принятия душа, не забудьте увлажнить кожу, дабы избежать этих неприятных последствий. Волосы, губы и лицо – не исключение!
Четвертое правило получение красивого загара – это скрабирование. Благодаря этой процедуры, загар ляжет на кожу ровнее. Но помните, что после скрабирования не рекомендуется загорать примерно 2-3 дня. Также, не нужно пользоваться скрабом после загара – вы можете сильнее травмировать кожу.