Супермодель, марафонец, мама и энтузиаст йоги Кристи Тарлингтон является эталоном, для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни. Она не только выступает за запрет публичного ношения мехов, являясь активисткой организации «PETA» - (Люди, выступающие за гуманное обращение с животными) но и не давно Кристи основала общественную некоммерческую организацию «Жизнь каждой матери бесценна» - (EMC). У созданной ею структуры благая цель – предотвратить за счёт спонсорских пожертвований почти 300 тысяч случаев материнских смертей, происходящих ежегодно.
Тарлингтон преуспевающая бизнес-леди. Она является совладелицей линии аюрведической косметики «Sundari», при её участии по заказу спортивного бренда «Puma» был разработан комплект для занятий йогой из стильных экологически чистых материалов.
Сегодня, я хотела бы, поделиться с вами секретами красоты Кристи, позволяющими ей воспринимать свой возраст просто, как цифры в паспорте.
Питание и диета.
Считая себя вегетарианкой, Кристи говорит, что всегда хорошо питалась, уделяя повышенное внимание свежим фруктам и овощам, а также белой рыбе вполне способной заменить мясо.
«Я никогда не хотела быть плотоядным животным. В молодости, начав практиковать йогу, я вообще отказалась от потребления мяса. Лишь беременность, вызвавшая острую нехватку белка, вынудили меня прислушаться к своему телу – как учит йога – и позволить себе время от времени есть мясо» - призналась супермодель.
Заметив, что её волосы стали сухими и ломкими, Кристи была вынуждена начать принимать антивозрастной комплекс витаминов «Имедин Время Совершенства»
Что касается её любимых блюд, это авокадо, сладкий картофель с «тахини» - (это кунжутная паста, очень густой по консистенции соус, добавляемый к любым блюдам, выглядит очень калорийно!) Супермодель не любит сладкого и периодически устраивает себе «разгрузочные» дни с помощью различных овощных соков разбавленных каплей оливкового масла и щепотью соли.
Косметические средства.
Светлая помада, густая тушь для ресниц и консиллер маскирующий появление под глазами тёмных кругов являются обязательными для супермодели, ведь её ежедневный взгляд должен быть дерзким, вызывающим, приковывающим к себе внимание.
Меня немного удивил тот факт, что Кристи игнорирует органическую косметику (может она просто не нашла для себя подходящих продуктов?). Зато госпожа Тарлингтон с удовольствием использует различную уходовую косметику, основанную на философии аюрведы. Взамен пряных, порой химически резких ароматов духов, Кристи наносит на различные энергетические точки своего тела эфирные масла лаванды и розы.
Упражнения.
Кристи знает, что упражнения – это её ключ к долголетию и поддержанию стройной фигуры.
Она уже довольно долго занимается йогой, выделяя в своих занятиях асаны для укрепления мышц груди, спины и брюшного пресса, включая туда различные варианты силового упражнения «планка».
Недавно, она решила разнообразить йогу комплексом кардио тренировок. Лучшей из которых, как известно является бег. Она влюбилась в этот вид спорта настолько, что даже участвовала в нескольких марафонах. Её лучший результат на сегодня 3 часа 46 минут.
Я благодарна тем, кто прочёл мою статью до конца. Пожалуйста, выразите мне вашу поддержку лайками, комментариями и подпиской на канал Меня зовут Вика.