Не за горами первое сентября. Многие родители с содроганием думают про этот день. Ведь вновь начнутся учебные занятия, поэтому мама и папам придётся запастись терпением. Чтобы помочь ребёнку плавно «влиться» в учебный процесс, психологи советуют родителям предпринять следующее:
Чётко организовать и контролировать соблюдение режима дня своего ребёнка. Ведь в летнее время большинство детей выбиваются из привычного графика. В самом начале учебного года нужно несколько недель, чтобы вновь привыкнуть к режиму. Лучше всего хотя бы последнюю неделю начать жить по определённому распорядку дня.
Правильное питание. Чтобы стимулировать работу мозга, ребёнку необходимы такие полезные компоненты: железо, магний, цинк, витамины группы В и кальций. Поэтому следует включить в рацион ребёнка продукты, которые богаты данными витаминами и минералами. Ещё нужно учитывать то, что приёмы пищи должны происходить в определённое время. Тогда к очередному приёму будет вырабатываться желудочный сок, что поспособствует перевариванию пищи.
С детьми возраста 7-12 лет нужно в летнее время читать литературу и выполнять задания. Это нужно делать, чтобы дети не забыли за каникулы учебный материал. Если мамам и папам некогда было этим заниматься, то в последние две недели перед началом учебного года необходимо найти время для занятий. Тогда адаптация после каникул пройдёт у ребёнка быстрее и спокойнее.