Доктор Мясников сказал, что старости на самом деле нет. И я с ним полностью согласна. Так как старость существует в нашей голове. Мы сами придумываем себе болезни, сами решаем, что нам пора на пенсию.
Ведь старость начинается тогда, когда мы сами решаем:
"С сегодняшнего дня я пожилой человек. Буду лежать на диване, смотреть сериалы и ничего больше не делать".
Но, так нельзя!
Знаете, как говорит доктор Мясников? Что даже тяжелобольной человек может встать с постели. Что нужно просто каждый день начать двигаться, нужно выполнять рутинные дела:
1. Встали, попытались сделать какую-то зарядку и разминку.
2. Умылись, привели себя в порядок, почистили зубы, расчесались.
3. Прочитали книгу, посмотрели новости.
4. Вышли на прогулку, выполнили какие-то дела по дому, по работе.
5. Приготовили обед/ужин. Книгу почитали, а не телевизор посмотрели.
Чем больше вы будете выполнять дел за день, тем больше жизни будет в ваших днях.
Не придумывайте себе старость. Будьте молоды в душе! И слушайте умных врачей, а не кого-попало.
