Недавнее исследование консалтинговой компании PricewaterhouseCoopers (PwC), опубликованное ТАСС, выясняло, что Москва занимает первое место по площади парков на душу населения среди 11 крупнейших городов мира, значительно обойдя Нью-Йорк, Лондон, Берлин, Сеул, Сингапур, Сан-Паулу. Но и это еще не все: в парках российской столицы стоят павильоны «Здоровая Москва», где любой москвич может пройти абсолютно бесплатно медицинское обследование. Такого точно нет ни в одной стране мира!
Когда я об этом услышала, то тоже не поверила, поэтому решила проверить. В выходной день, гуляя по парку Коломенское, мы с подругой зашли в павильон «Здоровая Москва», показали паспорт и полис и тут же на месте нам сделали флюрографию, анализ крови на сахар и холестерин, померили давление, мы прошли ЭКГ (анализ работы сердца) и спирометрию (измерение объёмных и скоростных показателей дыхания), также нам измерили рост и вес. Дополнительно можно было пройти УЗИ щитовидной железы и брюшной полости. На все обследование ушло около часа, результаты нам выдали на руки.
Мы вышли довольные и счастливые с хорошими анализами, подтверждающими, что организм здоров и все в норме, но самое главное под большим впечатлением о заботе о нас как гражданах.
Я донор крови и раз в год прохожу полное обследование организма, как раз мне нужно было пройти флюрографию и ЭКГ. Я вписала это в свой рабочий график, а тут, между делом, гуляя по парку, мне провели необходимое медицинское обследование. В общем, меня переполняют эмоции, как классно жить в Москве!
Врачи, работающие в павильонах «Здоровая Москва», очень вежливые и внимательные. Единственное, но это мое личное мнение, мне неловко было раздеваться перед врачами-мужчинами на ЭКГ и флюрографии. Может, это в Коломенском только так, а в других парках работают женщины. Понимаю, врач не имеет пола, но говорю же - это мои личные ощущения, мне комфортнее было бы, если меня осматривала специалист-женщина.
Если вы живете в Москве, то обязательно зайдите в павильоны «Здоровая Москва» и проверьте свое здоровье, заодно погуляете в прекрасных московских парках.
Москву часто ругают и называют каменными джунглями, но, видимо, эти люди просто не жили в других городах, а мне есть с чем сравнить. Почти в каждом столичном дворе есть площадки со спортивными тренажерами – такой фитнес-клуб под открытым небом. В парках – дорожки для велосипедистов. Ни в одном городе я не видела столько людей на велосипедах, скейтах, роликах. Сама уже два года ношу фитнес-браслет и прохожу каждый день больше 12 тысяч шагов и стала замечать у многих, даже очень занятых людей, занимающих высокие должности, на запястье фитнес-браслеты. Ходьба – это самый доступный вид физической активности, помогающий держать тело в форме. Кстати, несмотря на то, что ожирение шагает по планете, в Москве людей с лишним весом меньше, чем в других городах России.
Помните, норма шагов в день для здоровья 12 000, сто приседаний и пятьсот прыжков, которые можно сделать в течение дня, а не за раз. Когда я готовилась к роли в фильме «Новая жизнь», увеличила нагрузку и, конечно же, перешла на правильное питание. А еще я уже два года не ем сахар, мое самочувствие и внешность улучшились. Будьте здоровы и жду всех в кинотеатры этой осенью на наш фильм «Новая жизнь», который докажет, что возраста не существует. В основу сценария вошел эксперимент психолога, который убедил молодую женщину, потерявшую память, что ей на десять лет меньше. Слоган фильма: "Сколько бы Вам было лет, если бы Вы не знали, сколько Вам лет". Официальная группа фильма ВК: https://vk.com/filmnewlife
С наилучшими пожеланиями, Мария Ефремова, режиссер, сценарист и актриса фильма «Новая жизнь»