Работоспособность, умение успевать сделать множество дел в течение дня – важная задача современного человека. Как распланировать свой рабочий день и при этом добиться гармонии, оставляя время на законный отдых и общение с близкими? Приведем пять полезных рекомендаций.
Ведите деловой ежедневник
Многие привыкли делать это в электронном виде (сейчас существует множество программ), однако лучшие ежедневники – бумажные. В нем вы будете записывать первостепенные и второстепенные задачи, расставлять приоритеты, указывать встречи и даже дела по хозяйству. Выполненные задачи смело вычеркивайте. Такой метод поможет стать более организованным. Начинать новую страницу ежедневника лучше всего вечером. На первое место желательно поставить важные или неприятные задачи. Выполнив их сразу же, вы будете чувствовать себя гораздо спокойнее.
Соблюдайте строгий режим дня
Не столь важно, сова вы или жаворонок: к ранним подъемам и полноценному вечернему отдыху может привыкнуть каждый, достаточно уделить этому несколько месяцев. Просыпаясь раньше, вы сделаете гораздо больше дел. К тому же, в больших семьях это неплохая возможность побыть наедине с собой, пока другие еще спят.
Не забывайте расслабляться
Чтобы ваша жизнь не превратилась в хаос, делайте перерывы во время рабочего дня, а несколько часов вечером полностью посвятите своему отдыху. В качестве расслабления прекрасно подходит медитация, легкая гимнастика, йога, общение с приятными людьми, чтение или просто пешие прогулки по любимому парку. Не забывайте и об отпуске: он также важен для смены обстановки, душевного и физического отдыха.
Не бойтесь отказывать
Если вы чувствуете, что задачи прибавляются одна за другой, а времени катастрофически не хватает, откажитесь от одного или нескольких поручений. Скорее всего, их могут выполнить другие люди, а ваша продуктивность труда только возрастет.
Устраните все отвлекающие моменты
Постарайтесь работать в тихом помещении, установите специальные программы, которые ограничивают доступ к социальным сетям в рабочее время, скажите родным или сотрудникам, что на данный момент вы заняты.
Соблюдая эти правила, вы повысите свои способности к самоорганизации и при этом установите комфортный для себя режим дня, с чередованием труда и отдыха.
Читайте также: Скромный бюджет. Подарки для детей