7 советов для мам, которые впервые отправляют своих детей в школу!

У вас есть школьная сумка, пенал, бабушка поделилась другим снаряжением или просто унаследована от старшего брата или сестры. Все почти идеально подготовлено? Но для того, чтобы быть полностью готовыми к школе, недостаточно просто идеального школьного оборудования, знания нескольких букв, цифр и необходимой социальной зрелости. У нас есть 7 советов для вас.

1. Медленно меняйте режим дня в конце каникул.

Разумеется, речь не идет о том, чтобы привести вашего ребенка в школьные каникулы, и в 8 часов вы вместе, помылись и позавтракали, приступили к какой-то образовательной деятельности. Достаточно, чтобы ребенок не ложился спать в полночь, вставал около обеда и не проводил три часа, смотря телевизор после пробуждения. Напротив, он может спокойно завтракать, мыться и одеваться - короче говоря, его постепенный режим «старта» будет полезен в будущем.

2. Позаботьтесь о том, чтобы первоклассник выспался!

Отдых очень важен для детей, до сих пор дети привыкли отдыхать, некоторые могут даже спать после обеда в детском саду. Внезапно им придется сосредоточиться все утро и после обеда, чтобы «отступить» в свиту! Тем не менее, вы сами это знаете, когда вы спите, каждое занятие труднее и сложнее. Детям очень помогает стабильный и предсказуемый режим и ритуалы.

3. Начать новый день важно налегке!

Не оставляйте обязанности на утро, очень сложно искать все и собираться за 5 минут перед выходом в школу. Не будите ребенка за 20 минут до отъезда. Чтобы спокойно поесть и собраться нужно больше времени - вы будете готовить закуски, гладить рубашку, кормить малыша и искать ключи от машины.Если все это делать в торопях напряженный первоклассник будет готов не учиться, а лечь обратно в мягкую кроватку, а вы - в сумасшедший дом. Делать все в торопях не очень круто!

4. Не стоит недооценивать важность здоровой и обычной пищи!

Стресс, который часто сопровождается изменениями в поступлении в школу, предъявляет особые требования к организму человека, например, возрастает потребность в некоторых витаминах и минералах (витамины группы В, магний и цинк и т. Д.). Кроме того, стресс ослабляет иммунитет, что напрямую связано с заболеваемостью. Поэтому очень важна здоровая и разнообразная диета, богатая свежими фруктами и овощами. Мы, конечно, не должны забывать про завтрак: мозгу нужна энергия! Некоторые дети, которые не завтракают, могут испытывать трудности с концентрацией внимания, утомлением и т. Д.

5. Не забывай пить

Нехватка жидкости может вызвать головную боль, усталость и неспособность сконцентрироваться. Режим употребления алкоголя не включает лимонады, сладкие газированные напитки и энергетические напитки. Вода (если она используется ребенком), разбавленные соки и чаи (ройбуш, качественные фрукты, травяные смеси и т. Д.) являются подходящими напитком.

6. Дайте ребенку свое время, но помните, что ему также нужно время для себя

Не всегда легко найти время, которое вы проводите вместе с ребенком, - но вы можете пойти вместе, чтобы что-либо купить, выгуливать собаку, прийти к нему в команту вечером и поговорить. Родители, которые привыкли разговаривать с детьми, обычно легче узнают о признаках издевательств со стороны учителя и пяти указаниях от добросовестного друга сына, которого вы встречаете перед домом.

Однако помните, что, как и вы, вашему первокшалке нужно время для себя - время без кружков, заданий и обязанностей.

7. Позвольте ребенку двигаться

Регулярно посещая детский сад, он сидит в школе все утро, а когда у свиты нет сада или медсестер, он также сидит по-другому в течение дня. Но детям нужно движение, например, отложение кальция в костях обусловлено достаточным движением. Движение является свидетельством не только костей, но и мышц и сердца. Кроме того, эндорфины - гормоны хорошего настроения, вымываются во время занятий спортом - этого никогда не бывает много!