Мотивация

Как найти мотивацию?

Вопрос на миллион .

Обычно, когда дело касается нашего здоровья или не удобства, нам всегда проще что-либо даётся т. к. есть смысл этого действия.

Когда уже нет сил терпеть сложившуюся ситуацию, тогда мотивация не заставит себя долго ждать.

Видимо так устроен человек, пока все не будет настолько плохо, что терпеть больше не удаётся, появляется и мотивация и первые результаты.

Казалось бы можно в спокойном состоянии и на хорошей полосе жизни начать внедрять хорошие привычки, делать полезные дела для себя и мира, но что-то ленивое сидит внутри.

Прогнать эту апатию помогает желание что-либо сделать.

Это,конечно, трудно, сразу взять и вызвать его.

Нужно прислушаться к себе и вытащить это желание наружу.

Вы же зачем-то думаете о том, что хотите сделать. Значит это принесет вам какие-то бонусы и плюсы. Думайте о том, что в итоге получите и ради чего начинали(но наслаждение процессом тоже никто не отменял).

В крайнем случае, если прислушаться к себе не удаётся, то можно сыграть роль.

Просто представить, что это все театр и вы учите свою часть текста и действий.

Что бы идеальный «Я» делал в это время по сценарию у меня в голове?

И начинаете это делать(не обязательно с энтузиазмом).

Вам же нужно сыграть этого персонажа ,это не вы и установок на «не делание чего-то» у другого человека тоже нет, так как у него есть свои установки и привычки(полезные для вас).

Постепенно эта роль станет частью вас и появятся первые результаты.

Еще помогают красивые картинки с крутым текстом, высказывания великих людей и чтение их биографий, просмотр мотивационных видео.

Можно бросить себе вызов!

Лучший соперник для тебя самого, это ты в прошлом.