Представьте липкую и мерзкую паутину, которая крепко обволакивает человека, лишая его сил. Вот в такой паутине я находился в течение многих лет. Но постепенно, нить за нитью, мне удалось освободиться! Почти удалось. В этом посте я расскажу про привычки-убийцы, 👹 которых у меня теперь нет.
Человек изначально рождается свободным. Это чистый лист. Постепенно взрослея, он набрасывает на себя то одни нити, то другие, - моральные, социальные, физические, психологические зависимости начинают обволакивать несчастного.
Итак, прямо сейчас вы увидите список вредных для здоровья привычек, от которых мне лично удалось избавиться:
❎ курение
❎ привычка пить алкоголь, любой (Про вред/пользу алкоголя — здесь)
❎ привычка пить энергетики
❎ привычка кушать и одновременно смотреть ТВ или компьютер
❎ привычка в принципе смотреть ТВ, потому вредно для глаз и для психики
❎ привычка употреблять фастфуд (поход в Макдак раз в год не считается:)) — подробнее о вредной еде
❎ привычка класть 2,5 ложки сахара в чай
❎ привычка подсаливать еду
❎ привычка гнуть спину, когда сижу (Про осанку написал здесь)
❎ привычка поздно ложиться спать
❎ привычка откладывать дела на потом (стресс от суеты после того, как просрочил дедлайн)
❎ и самое свежее достижение - привычка слушать Эхо москвы и прочую правдивую информацию про политику (данная привычка разрушает позитивное мышление:))
Но я не агнец божий, черт возьми! :) У меня, к сожалению, ещё остались кое-какие вредные привычки. Что нужно победить:
🤜 кофемания, я до сих пор употребляю 1-2 чашки в день
🤜 мясоедство. Обязательно избавлюсь от поедания трупов, может, лет через 5
🤜 отсутвие отдыха. Нужно регулярно дарить время самому себе, я же всегда занят либо работой, либо семейными делами
🤜 привычка завидовать и желать всякие фантики. Это вредит моему здоровью, когда смотрю на какого-нибудь хлыща на крутой тачке и думаю, ну почему он смог, а я нет?!
А как у вас, уважаемый мой читатель, происходит борьба с плохими привычками? Какие ещё пристрастия вы считаете вредными, и как их победить? А может быть, у человека обязательно должны быть вредные привычки? Пишите комментарии!
Прошу — поставьте 👍Палец вверх! И подписывайтесь на ЗдоровоЖивёшь!
Вам также может быть интересно:
👉 Кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким помрёт
👉 Энергетическая статья
👉 Как бросить курить по методу деда Бункера?