Стать жертвой манипуляции очень просто, причем вопреки расхожему мнению, стать таковой может не только слабая личность. Но если предпринять определенные шаги и поработать над самим собой, можно защитить себя с большой долей вероятности.
Понятное дело, что комплексы у каждого свои, но есть основные рычаги давления, которые позволяют манипуляторам управлять своими жертвами. Просто прорабатываем им и строим мощный защитный барьер.
НАДО слово которое может быть достаточно опасным. Каждый раз, когда вы его слышите, научитесь понимать «кому именно это нужно». Если речь идет о рабочих вопросах, стоит твердо быть уверенным, что эта задача предназначена именно вам. Следует разделять необходимость и игру на вашем чувстве ответственности. Причем бытовых вопросов это тоже касается.
Не давайте обещаний, если не уверены, что справитесь и для вас это будет посильной задачей. Именно на этом часто ловят манипуляторы: сначала заставляют обещать, а после эксплуатируют ваше чувство вины.
Не становитесь излишне инициативным человеком, если не уверены в получение реальной выгоды от ваших действий. Именно на таких умеют «ездить». И это золотое правило, как в личной жизни, так и в трудовой деятельности. Это вовсе не эгоизм, а скорее инстинкт самосохранения. Есть определенные категории людей, которые всем своим видом заставляют вас предложить помощь. Вот только не стоит себя обманывать, такие люди умеют устраиваться значительно удобнее и комфортнее, чем те у кого высокая планка ответственности и сострадания. Значительно проще ничего не предпринимать самому и ждать когда за тебя сделает кто-то другой.
И уж если вы настолько сердобольный человек, то возьмите за правило просить об ответных услугах. Так вы очень быстро отобьете желание у манипуляторов вас использовать, потому что это совершенное не в их правилах делать хоть что-то для других. Как минимум сразу вычислите круг таковых в вашем окружении, сможете предпринять верные действия и делать выводы.
Очень популярный прием манипуляторов «напомнить», что раньше вы были добрее, лучше…Такие высказывания стоит обрывать или не реагировать.
И до того как вас попытаются вести и заставить делать что-либо, вежливо попросите вам не мешать. Научитесь ставить защитные барьеры.
Попытка напомнить вам о ваших промахах, еще один прием. Просто напомните, что даже негативный опыт это этап развития личности и не дайте вас задеть таким высказываниям.
Наткнувшись на такие преграды манипулятор будет искать другую жертву, поскольку с вами ничего не выйдет.