1. Уверенность
Убедись в том, что ты действительно этого хочешь. Скорее всего тебе сейчас лет 16 и у тебя зашкаливают гормоны. Самое главное - думать нужно головой. Гормоны не могут думать, они не знают слово "Контрацепция" и "Безопасность". Думает твой мозг. Нужно сформулировать несколько вопросов, которые нужно задать себе и своему потенциальному партнеру. Хочешь ли ты этого? Уверенна ли ты в своем половом партнере? Не пожалеешь ли ты об этом через 10 лет? Оцени то, как партнер относится к тебе и как ты относишься к нему. Готов ли этот человек к ответственности? Есть ли у этого человека мозги? На сколько серьезно твой партнер воспринимает тебя? Если тебя удовлетворяют вопросы на эти ответы, можешь переходить к следующему пункту.
2. Страхи
Следующий пункт это твои страхи. Они говорят о том, что делать ничего пока не нужно, нужно дождаться того времени, когда доминировать будет желание, по крайней мере не страх. Ты не должна чего-то бояться. Не нужно бояться показаться неопытной, в 16-18 лет опытности от тебя никто не ждет, а если все таки страх не проходит, то просто лучше узнай своего партнера ,вам нужно сблизиться. Это поможет тебе расслабиться. Если ты боишься, что после первого раза человек тебя бросит, то с этим человеком точно не стоит ложиться в постель.
3. Место
Не нужно выбирать экзотические места, лестница в подъезде, крыша многоэтажного дома и т.д. в этих местах вы оба можете подхватить себе заболевание, думайте о вашем здоровье. Так же не нужно делать это в теплой ванне, да, ваши мышцы расслабятся, но представь себе эту картину, в стандартную ванну с трудом помещается 1 человек, что вам делать там двоим? Оптимальный вариант - постель, помни о том, что ты можешь испачкать ее кровью, по-этому подстели что нибудь, только обязательно чистое! Вы должны быть наедине, иначе вы не сможете расслабиться.
4. Расслабься
Если ты панически боишься, то не нужно, подожди пока придет твое время. Когда ты боишься, сжимаются абсолютно все мышцы, и если парень будет пытаться что-то сделать, тебе конечно же будет больно. По-этому, если ты боишься - лучше отложить. Очень важно настроиться на то, что все нормально, все хорошо, тебя никто не убивает, все взрослые прошли через это и никто не умер. Нужно отвлечься от нагнетающей обстановки. Не забывай о гигиене, гораздо легче будет расслабиться,если ты будешь уверенна в том, что у тебя приятный запах и нет нежелательных волосков на твоем теле.
5. Процесс
Ты должна убедиться в том, что у него есть презерватив и он его надел! То, что презервативы усложняют сексуальный процесс - миф! Наоборот они пропитаны специальной смазкой, которая упрощает процесс, так точно будет легче! Презервативы нужны для того, что бы предотвратить занесение инфекций, которые передаются половым путем. Даже если ты на 100% уверенна в своем партнере, то уверенность не спасет тебя от ранней беременности. Пользуйтесь презервативами! Не стыдно покупать презервативы, в этом нет ничего особенного, все их покупают. Процесс должен быть медленным, нежным и аккуратным, тогда тебе будет максимально комфортно, обязательно обсуди эти моменты со своим партнером. Не стесняйся пикантных разговоров, и своего тела!
6. Что делать дальше?
Внимательно следи за своим здоровьем, кровь на нижнем белье на следующий день - нормально, обращай внимание на боли, если тебя тревожит боль в течение трех дней после полового акта, иди к врачу! Никто тебя не осудит, это их работа. Тем более врачи не имеют право рассказывать что либо о твоем здоровье посторонним людям, даже учителям и родителям, конечно если ты старше 16 лет. Возможно будет задержка месячных - это нормально, первый секс это большой стресс для организма, могут происходить сбои в менструальном цикле.
После лишения девственности не забывай ходить на прием к гинекологу два раза в год.
