Каждому из нас хочется знать о состоянии своего здоровья, но в стремительном ритме жизни так непросто выделить время на себя.
⠀ В большинстве развитых стран общепринятым явлением является прохождение ежегодной диспансеризации или Check-up, как для взрослых, так и для детей. Это настолько же привычное дело, как мытье рук перед едой или после прогулки.
В России мы только стремимся к этому, начинаем осознавать, как важно следить за своим здоровьем и выявлять проблемы и вопросы на ранних сроках, а, по возможности, и вовсе предвосхищать вероятность заболевания, применять превентивные меры.
Все мы понимаем, что лечить запущенные случаи крайне сложно и прогнозы в таких случаях могут быть не утешительными.
К огромному сожалению, многие из нас, как и наши родители обращаются к врачам в том случае, когда сигналы организма начинают приносить значительный дискомфорт.
Специально для очень занятых нас врачи Центра материнства, естественного развития и здоровья ребенка подготовили «ОПРОСНИК» для того, чтобы каждый из нас смог самостоятельно провести элементарную диагностику своего здоровья.
Предлагаем вам ответить ДА или НЕТ на следующие вопросы:
1. Есть ли у вас проблемы с регулярностью стула, замечали ли вы нарушения пищеварения?
2. Часто беспокоит головная боль?
3. Присутствует слабость и упадок сил?
4. Беспокоит ли бессонница или иные нарушения сна?
5. Есть ли у вас отеки?
6. Замечаете ли бледность кожи и повышенное выпадение волос?
7. Наблюдаете повышение или понижение давления?
8. Страдаете ли избыточным весом или, наоборот, недостатком массы тела?
9. Испытываете частую жажду?
10. Бывает ли потребность в сладком, чтобы добавить в жизнь бодрости?
11. Страдаете от частых ОРВИ?
12. Боретесь с проявлениями аллергических реакций?
13. Присутствуют ли в вашей жизни вредные привычки, такие как алкоголь и курение?
14. Замечали ли вы усиленное появление синяков и родинок на теле?
15. Есть ли у вас наследственная предрасположенность к сердечно-сосудистым или онкологическим заболеваниям?
Если, пройдя опрос, вы обнаружили несколько положительных ответов, то мы рекомендуем обратиться к терапевту и совместно составить план обследования у необходимых именно вам узкопрофильных специалистов.
Порой в погоне за карьерой, деньгами и так далее, мы упускаем из виду состояние нашего здоровья, забываем, что его ресурс не бесконечен. А ведь не зря народная мудрость гласит «здоровье не купишь»!
Повернитесь лицом к себе и своему здоровью!