Ощущения женщины
Вы начинаете осознавать, что ваша беременность – реальность. Риск выкидыша уменьшается. Теперь вы можете смело открыть свое положение родственникам, начальнику и коллегам. Округлившийся животик может вызвать в вашем партнере чувства, о которых вы раньше не догадывались (например, чувствительность и желание вас защитить).
- Утренние недомогания постепенно проходят;
- Снизилась потребность в частом посещении туалета;
- Но гормональное воздействие на настроение сохраняется. Вы все еще резко воспринимаете окружающие события. Легко раздражаетесь или неожиданно начинаете грустить;
- На этой неделе плацента берет на себя основную роль в выработке гормонов;
- Сейчас могут возникнуть проблемы с запором, т.к. перистальтика кишечника снизила свою активность;
- Увеличивается кровообращение в организме, тем самым увеличивается нагрузка на сердце, легкие и почки;
- Ваша матка увеличилась в ширину примерно на 10 см. Ей становится тесно в тазобедренной области, и она поднимается в брюшную полость;
- Воспользовавшись ультразвуком, по размерам плода врач уже более точно может определить срок ваших родов;
- Возможно, вы не заметили, но сердце ваше начинает биться чаще на несколько ударов в минуту, чтобы справиться с повышенной циркуляцией крови;
- Примерно один раз в полтора месяца будущей маме нужно сдавать анализ на бактериальные инфекции (для этого у нее возьмут мазок из влагалища)
Развитие плода в 12-ую неделю
Малыш все больше становится похож на человека, хотя его голова все еще намного больше туловища. Конечности еще маленькие, но они уже сформированы. Его длина составляет 6-10 см, а вес 15-20 г.
- Внутренние органы сформировались, многие уже работают, поэтому плод меньше подвержен инфекциям и воздействию медикаментов;
- Рост плода продолжается стремительно — за последние три недели ребенок удвоился в размерах, личико у него приобретает человеческие черты;
- Оформились веки, теперь они закрывают глаза;
- Появились мочки ушей;
- Полностью сформировались конечности и пальцы;
- На пальчиках появились ноготки;
- Развиваются мышцы, поэтому плод больше двигается;
- Мускульная система уже достаточно продвинута, но движения еще непроизвольны;
- Он умеет сжимать кулачки, морщить губы, открывать и закрывать рот, строить гримасы;
- Плод также может глотать жидкость, которая его окружает;
- Он может мочиться;
- У мальчиков начинает вырабатываться тестостерон;
- А мозг разделен на правое и левое полушарие;
- Импульсы пока поступают в спинной мозг, так как головной мозг недостаточно развит;
- Кишечник больше не заходит за брюшную полость. В нем происходят первые сокращения;
- Если у вас мальчик, женские репродуктивные органы у плода уже выродились, уступив место мужскому началу. Хотя все основы организма уже заложены, остается несколько заключительных штрихов
Рекомендации для женщин в этот период:
Аппетит. Пожалуйста, не идите на поводу у народных мифов! Вам не надо «есть за двоих». Чем меньше лишнего веса во время беременности, тем легче проходит этот период. Конечно, важно баловать себя любимой едой, но не увлекаясь.
Исключите алкоголь. В конце первого триместра могут появляться запоры и вздутие кишечника. Справиться с этим помогает клетчатка (сухая клетчатка, овощи и фрукты), сухофрукты (чернослив), кефир, йогурты. Ограничьте пищевой «мусор»: фаст-фуд, газировка, чипсы, соусы.
Не забывайте о воде! Соблюдайте адекватный питьевой режим, не допуская обезвоживания.
Витамины. До 12 недель включительно необходимо пить фолиевую кислоту в дозе 400-800мкг. По современным данным, можно продолжить прием фолиевой кислоты и после 12 недель. Не забывайте принимать на протяжении беременности принимать йод 200мкг в сутки.
Физические нагрузки. В 12 акушерских недель плацента еще не окончательно сформирована, поэтому беременность еще достаточно хрупкая и уязвимая. Поэтому самая идеальная нагрузка для женщины в этот период – это прогулки и бассейн. Половая жизнь в этот период с осторожностью и при отсутствии угрозы прерывания, но самое безопасное время – после 18-20 недель.
Окружающая среда. Избегайте накуренных, пыльных, душных и производственных помещений. Авиаперелеты также нежелательны в конце первого-начале второго триместров. Если вы находитесь рядом с простуженными людьми, попросите их использовать маску, проветривайте помещение и увлажняйте воздух.
Лекарственные препараты. До 12 недель беременности большинство препаратов запрещены. Поэтому желательно свести к минимуму прием лекарств в этот период. Не принимайте таблетки самостоятельно, только после консультации врача. Это правило касается и всеми любимых «травок» - травяные чаи, отвары. Беременным женщинам не рекомендуется даже ромашка. Поэтому если вы любитель травяных чаев, ограничьтесь добавлением мяты или мелиссы
Что важно сделать беременной женщине в 12 недель?
Стать на учет в ЖК (успеть до 12 недель)
Для того, чтобы стать на учет , необходимо пройти осмотр у акушера-гинеколога и сделать мазок на флору, цитологический мазок.Пройти следующие исследования:
- ОАК
- Группа крови, резус-фактор
- Биохимический анализ крови
- Коагулограмма
- ОАМ
- Анализ крови на глюкозу натощак
- Мазок на флору, цитологический мазок
- Анализ на ВИЧ, гепатиты В,С, сифилис
- Анализ на ИППП и TORCH – комплекс.Пройти осмотр у эндокринолога ( консультация и определение гормонов щитовидной железы), ЛОР, стоматолога, офтальмолога, терапевта.
Пройти генетическое ультразвуковое исследование плода и биохимический скрининг врожденных пороков развития. По протоколам это исследование должно быть выполнено с 11 по 14 недели. Однако самый благоприятный период – это 11-12 недель беременности