Всему требуется отдых и уход. Высоко организованная техника нуждается в перезагрузке и обновлении программ. Человеческому организму уход нужен более тщательный. Необходимо поститься один раз в неделю. Это полезно для тела. Потакать прихотям тела, переоценивая его возможности, это – не признак высокой культуры, но признак варварства.
Когда собака болеет, она отказывается от еды, а человек, даже в том случае, когда врачи советуют ему воздержаться на короткое время от пищи, игнорирует их предписания и ест украдкой! Птицы и звери могут полностью восстановить свое здоровье с помощью только одного поста! Человек, нарушающий все природные законы, касающиеся употребления пищи и питья, в конце концов, вынужден жить на таблетках и уколах. Пейте больше кипяченой, прохладной воды, но не во время еды, а некоторое время до или после нее.
Расскажу про свою практику, мой самый любимый день понедельник))) хотя люблю я все дни. Для отдыха своего тела выбрала понедельник по нескольким причинам, одна их них то что день луны, это женская энергия. Для женского тела как воздух необходима чистая, возвышенная женская энергия. Начало практики в воскресенье вечером, после 18.00 желательно не кушать, но иногда получается покушать и в 22.00 в воскресенье. Далее принимаю душ, очищаю зубы, язык, рот и ложусь спать. Утром подъем в обычное время, понедельник рабочий жень. Если практика для Вас первый раз в жизни, то лучше этот день провести дома за чтением веселой или духовной литературы и просмотра веселых фильмов, идеальный вариант, когда не нужно заходить в этот день на кухню. Эти рекомендации для новичков, Через месяц, то есть после 4 понедельников, Вы сможете присутствовать на банкете ни чего не кушать и даже ни чего не пить, а просто улыбаться окружающим Вас людям. Это опыт и практика. Но вначале пути, необходимо наблюдать за своим организмом и мыслями. Если не получается остановить мыслительный процесс, загружаем мозги молитвами, мантрами, бхаджанами, у каждого свой вкус. И воду в практику я тоже не пью. Выход должен быть особенно аккуратным и осторожным, самое сложное в этом процессе это начать завтракать утром во вторник. После пробуждения обязательно душ, что бы смыть все токсины, которые вышли через кожу. Затем пью стакан воды, иногда с погашенной содой. Третью часть соды на чайной ложке, кладем в сухой стакан и заливаем кипятком 200 граммов, сода зашипела, погасилась и жду когда вода остынет до теплого состояния, выпиваю. Если это просто вода, она должна быть очень чистая. Я заранее покупаю в магазине, хотя на кране есть фильтр. В общем смотрите по ощущением, но вода утром во вторник должна быть очень чистая. Завтрак готовлю с вечера понедельника. Ряженка 500 граммов, 4 столовые ложки обычной гречки, в тарелки это стоит ночь, утром готово. Так же с вечера понедельника замачиваю орехи грецкие либо миндаль и добавляю во время завтрака в ряженку с гречкой.
После того как я выпиваю воду, беру что нибудь из цитрусовых (апельсин, мандарин) кушаю минут через 15 после воды, еще через 15 минут кушаю завтрак. Через три часа после завтрака очень хорошо заходит обычный кофе с кусочком халвы в шоколаде) это презент для ума.
