Низкокалорийный, полезный и питательный завтрак всего из двух яиц. Ведь яйца есть у каждого дома, по крайней мере у мужика, если вам повезло. Как говорила мне моя мама "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу" (Ксате если кто знает автора цитаты напишите в комментарии). Именно поэтому употребление пищи с утра является важной составляющей вашего рациона.
Это очень быстрый способ приготовления завтрака, а самое главное что он полезный, вкусный и вы таким образом точно сможете разнообразить свой рацион. А теперь к делу!!!
Берем первым делом яйца в кулак, встаем и идем готовить завтрак, для своей любимой.
Берем яйца кладем в емкость, заливаем водой, ставим воду на огонь и ждем пока вода закипит, при этом не забываем про самое главное, поставить чайник что бы сделать кофе.
Когда вода закипает, тут очень важно не пропустить этот момент, как вода закипит начинаем отсчет 1 минуты. (если пропустили не страшно, считайте до 50=D)
После того как прошла 1 минута яйца охлаждаем в холодной воде.
Подача блюдо:
Очистите свое яйцо не много, по диаметру чайной ложки. Не забывайте про соль, по вкусу.
Сваренные таким способом яйца очень хорошо сочетается с бутербродами с маслом или для сохранения фигуры супруги с плавленым сыром. Желток посолить и выпить, белок собрать чайной ложкой, тоже можно посолить по вкусу.
Приятного аппетита! Кушайте вкусно! Счастья и удачи!