Любой кризис это просто переход из одного состояния в другое.
И правила-то простые:
«Весь мир насилья мы разрушим до основанья, а затем мы наш, мы новый мир построим, кто был ничем, тот станет всем» (с) Интернационал
Чтобы построить что-то новое, надо сначала разрушить старое.
Чтобы открыть новую дверь, надо закрыть старую.
И признак любого кризиса осознаваемого или не очень – я не могу так дальше жить.
Мне тяжело, больно, страшно, невыносимо, я устал, я обессилен – я так больше не могу.
Не могу вставать утром, не могу идти на работу, не могу разговаривать с мужем (или с родителями). А причина бывает проста и банальна.
Например, я вдруг понял/поняла, что я достоин лучшей жизни – лучшей работы, партнера, города. И это понимание уже не выключишь – раз случилось такое прозрение, оно с тобой навсегда.
Но страшно.
Потому что раз ты достоин лучшего, то надо все менять. Партнера, работу, город, жизнь менять. Причем сразу и всю.
А это значит, все разрушить.
А в голове сидит Критик, который говорит – У тебя не выйдет, ничего не получится, посмотри на себя – ну какое тебе Счастье?
И все чувства беспомощности, боли, невыносимости, раздражения, гнева выходят наружу.
И мы разносим в клочья свою жизнь.
А когда разнес, уже как-то приходится всё строить заново.
А чтобы не разносить всё и сразу, очень полезно спросить себя – а что именно в моей жизни ТАК невыносимо?