Найти тему

Как помочь коже во время стресса?

Травмирующие душу и психику ситуации высасывают жизненные соки и отражаются на основных механизмах функционирования кожи и её барьерах. Теряется биологическое равновесие, а лицо набирает возраст.

Наверняка, вы замечали, что после стресса тонус кожи снижается. Она становится сухой и шелушится, или наоборот, покрывается пятнами, высыпаниями, пигменты становятся ярче.

Взаимосвязь прямая: болеем мы - болеет наша кожа.

Негативным обратным реакциям кожи есть научные объяснения, связанные с работой эндокринной системы. Не буду вас грузить терминологией, скажу только, что коже во время наших неврозов очень плохо.

Из-за психологического стресса меняется состояние кожи, что не удивительно при гормональном дисбалансе. Нормальная кожа станет проблемной, а сухая и чувствительная - ещё более чувствительной и раздражённой, а также усилится появление аллергических реакций и дерматита. Снижается синтез коллагена и эластина, лицо теряет тонус, овал провисает, цвет лица становится серым и тусклым.

Как подержать кожу во время стресса?

  • пока не восстановитесь психологически, не терзайте кожу профессиональными процедурами. Всё равно эта затея - коту под хвост. Эффективность при полной стоимости будет минимальна
  • поддержите кожу ночными масками. Знаю, что в состоянии стресса иногда нет сил даже дышать, не то, что выполнить три базовых шага домашнего ухода: очищение - тонизация - уход. Что уж говорить про маски. А ночные маски - вариант! Наносим и спать.
  • обратитесь к психологу, чтобы проработать внутренние конфликты, которые не дают шансов вылезти из паутины переживаний и двигаться вперёд
  • посетите кардиолога, эндокринолога, невролога и получите квалификационную медицинскую помощь, чтобы вы могли, как минимум спать
  • слушайте себя, закрывайте гештальты, будьте счастливыми
-2
Я стараюсь смывать стрессы морем. Слушая волны, дышу и думаю, о приятном. А дома - танцую. Жизнь такая хорошая, живите легко и весело здесь и сейчас. Это имеет значение. Всё остальное - эпизоды и наши ступени на пути. Лучшее впереди. Я верю.