Добрый день!
Я хочу рассказать вам, что готовиться к своей старости я начала готовиться еще в 30 лет. И, наверное, поэтому, сейчас мне намного легче воспринимать свою старость.
Ведь, если смотреть на наши биологические часы, то мы начинаем стареть еще в 30 лет. У женщин уже в 30 лет снижается гормональный фон, снижается способность к размножению (я говорю о естественных процессах). На лице уже появляются морщины, на голове - первые седые волосы.
Подписывайтесь на Блогер на пенсии! Ставьте палец вверх - поддержите, пожалуйста! И обязательно оставляйте комментарии под статьей!
В 30 лет я начала понимать, что мне очень важно прожить следующие 30 лет в здоровом теле.
В 30 лет я пересмотрела свое питание. Я поняла, что если буду есть все, что попало, то к здоровью это меня не приведет.
Я начала больше уделять внимание спорту. Если, конечно, это так можно назвать. Начала ходить пешком вокруг дома. С тех пор это моя правильная и полезная привычка.
Я стала больше изучать вопросы здоровья и старения. Я хотела меньше болеть и меньше посещать.
В 30 лет мне захотелось по-настоящему жить, и как можно дольше.
Морально я себя готовила к старости. Точнее, даже не к старости, а к тому, что я доживу до 60 лет без болезней,что я буду собой заниматься.
Вот теперь мне 60 лет. И я себя снова готовлю морально к старости. К тому, что я обязательно доживу до 90 лет. И буду себя в этом возрасте обслуживать и буду еще ого-го "старушкой".
