Человечество живет стереотипами, а всяческие шаблоны навязываются с самого детства. Если сюда добавить еще множество неверных установок, которые мы приобретаем на протяжении жизни, то о вере в себя можно попросту забыть. Чтобы не потерять собственное “Я” достаточно запомнить несколько закономерностей.
Чем реже вы бываете настоящим, тем чаще возникают проблемы с самооценкой
Не любите фотографироваться, нервничаете, если кто-то отметил вас на фото в соцсети? Остановитесь! Вспомните о своей снисходительности при оценке чужих фото. Окружающие относятся к вам аналогично!
Кроме того, чем чаще вы себя критикуете и стараетесь выбрать удачные позы и кадры, тем больше вы теряете себя самого и чаще расстраиваетесь по поводу неудачных фотографий.
Умные люди чаще думаю о себе плохо
Человек больше верит плохому, чем хорошему. Более того, критические замечания приводят к зацикливанию, которое не исправить никакой похвалой. Чаще всего такой эффект наблюдается у людей умных, умеющих анализировать. Собственно, именно аналитический склад ума и располагает к самокопанию и отрицательному смещению.
Стать идеальным для общества практически невозможно
Общественные стандарты постоянно меняются. Вчера еще кричали об одном, сегодня - твердят о другом. Если постоянно метаться от одного идеального образа к другому, то можно вообще ничего не достичь.
Золотая середина должна быть во всем
Каждый день мы слышим, что надо быть лучше, чем другие, что быть “середнячком” - это плохо. Понятия “лучше” и “круче” достаточно относительны. Вы можете получать среднюю зарплату, но быть гораздо счастливее и успешнее, чем более богатые коллеги.
Эффект прожектора
Человек живет в эру цифровых технологий, что создает определенные проблемы для многих жителей планеты. Например, некоторые думают, что постоянно находятся в центре внимания, а все их собеседники, знакомые в соцсетях только и делают, что ищут несовершенства в их внешности и поступках. Это и есть эффект прожектора в действии, который многих заставляет еще более критично относится к себе, теряя собственную индивидуальность.
Все, что мы видим - это лишь отражение нашего мира
Узнать, что действительно думают о нас окружающие - невозможно, а все догадки являются всего лишь отражением того, как мы сами относимся к себе. Думаете, что сосед считает вас неудачником? Скорее так и есть, но только по-вашему мнению.
