Не было бы счастья, да несчастье помогло. Работала ранее на ЖКХ, нервы мотали, на работе 5 дней, могли и в выходные дернуть, дети некормленые, муж неухоженный. Животным внимание по минимуму. В декабре сокращение прошло. Вначале психовала, как жить дальше.
Теперь поднимают меня собаки примерно в 6 утра и мы целый час с ними гуляем - бегаем, прыгаем, в речке брызгаемся.
Домой пришла всех накормила, напоила, отправила кого в школу, кого на работу. Прибралась дома, включив музыку и пританцовывая. Часик еще остается побродить по инету и позавтракать. Так как встаю рано, к 9 часам хочу есть, раньше не могла в себя ничего запихнуть. А теперь кашку или творожок или омлетик можно выбрать, чем не здоровое питание.
Работа моя теперь состоит в помощи пожилым людям, платят мало, но плюс свободное время и удовольствие, что могу быть полезной. А какие мои бабушки замечательные, все с такими интересными жизнями. Слушать не переслушать. Пока к ним дойду, да по магазинам и аптекам, 5 км нахожу.
Готовить стала более полезную еду, раньше полуфабрикаты властвовали, а теперь каждый день новая пища.
А перед сном опять прогулка с собаками. Раньше стала ложиться спать, в 22 отбой, редко позднее, все засыпаю крепко, так как устаю за день, но усталость приятная.
- Вывод:
1. заведите собаку, только не карманный вариант, а такую, которая без ежедневных прогулок не обойдется
2. правильный сбалансированный завтрак - это очень приятно и полезно, улучшилось пищеварение, выравнялся цвет лица.
3. здоровый, крепкий сон -без него невозможна нормальная жизнь.
4. время для себя - парикмахер, масочки и т.п. без такого ухода не чувствуешь себя женщиной и выглядишь загнанной лошадью.
5. время для хобби - я вяжу, читаю, рукодельничаю, научилась вышивать, увлеклась алмазной мозаикой, а теперь еще и рисование, записалась на мастер класс по скетчингу. Самооценка поднялась. В будущем хочу заняться английским языком.
6. мотивируйте себя и в мелочах ищите только хорошее и приятное, дарите себе приятные подарки.