Под черепной костью у каждого из нас находится удивительный мир, полный тайн, к разгадке которых ни официальная, ни эзотерическая наука не подошли пока ни на шаг. Бородатая шутка медиков о том, что человеческий мозг изучению не подлежит, не так уж далека от истины: никто не знает точно предела собственных интеллектуальных возможностей. Кажется, он где-то за границами непознанного… Не потому ли так интересно испытывать на прочность собственную психику, пытаясь стать Сверхчеловеком, познавшим этот Великий Предел?.. Психотехники, духовные практики, на сегодняшний день стали популярными как никогда – особое место среди них занимает так называемый сон наяву. Раз вы ищете ответ на вопрос «Как вызвать сон наяву?», то хотя бы краем уха слышали о данной практике. Да, говорят о ней много, но знают мало – потому что не все из тех, кто говорит, испытал её на себе.
Не стоит путать это понятие с осознанными сновидениями, трансом и прочими разновидностями изменённого состояния сознания. Сон наяву – это когда ваше тело спит, а мозг находится в приграничье между лёгкой полудрёмой и бодрствованием.
Не стоит путать это понятие с осознанными сновидениями, трансом и прочими разновидностями изменённого состояния сознания. Сон наяву – это когда ваше тело спит, а мозг находится в приграничье между лёгкой полудрёмой и бодрствованием.
Как вызвать сон наяву?
Первый этап – подготовительный.
Первое, что нужно сделать – это принять лежачее положение. Не ложитесь на кровать, а то организм подумает, что вы готовитесь ко сну, и заснет. Лучше лечь на пол, для удобства простелите одеяло или плед. Лягте на спину, руки вытяните вдоль тела, закройте глаза и расслабьтесь. Пусть ассистент выключит яркий свет и включит светильник. Вам следует видеть пространство вокруг себя, но не быть ослепленным от электрического света. Дышать нужно ровно, без резких вздохов. Каждый вдох и выдох делайте продолжительностью в три секунды. Медленно увеличивайте этот интервал, но не допускайте понижения уровня кислорода в организме. Вы почувствуете головокружение и увидеть бегающие черные точки перед глазами. Не пугайтесь, это всего лишь из-за большого количества воздуха в легких. Выбросьте мысли из головы, старайтесь ни о чем не размышлять. Или хотя бы не думать о серьезных проблемах. Представьте умиротворяющий пейзаж, шум водопада или волн, щебет птиц и горные вершины. Неважно что, но в голове должна быть спокойная картина. Ни в коем случае не двигайтесь, даже если это желание невозможно стерпеть. Вы почувствуете неприятные ощущения, но они скоро пройдут. Когда это случится, вы почувствуете настолько сильное расслабление, что будет ощущение легкости и воздушности. Именно на этом моменте вы и погрузитесь в сон наяву.
Второй этап – непосредственно сон.
Настало время открыть глаза. Помощнику нужно включить секундомер, и затем начать внимательно отсчитывать время. В это время вы поймете, что вы находитесь в пространстве, которое придумало подсознание. Будет замечательно, если в этот момент вы поймете, что происходящее нереально. Сном наяву можно будет и управлять. Вы сможете вызывать желаемые предметы, определять дальнейшее развитие событий и делать невозможные в реальности вещи. Но чаще всего случается по-другому. Галлюцинации берут контроль над сюжетом, проблемы и беспокойства врываются в сон, а разум блуждает в лабиринтах подсознания. Если такое случится, вы будете долго лежать в таком состоянии и проснетесь с плохим настроением. На такой случай нам и требуется помощник. Ассистенту нужно разбудить вас спустя пару минут после начала эксперимента, но если он обнаружит в поведении признаки тревоги, то следует сделать это раньше.
Третий этап – пробуждение.
После того, как вы очнулись ото сна, не нужно сразу вставать. Полежите немного и постарайтесь прийти в себя. На будущее будет полезно вспомнить детали видений. С помощью этого можно понять ваши желания и внутренние проблемы. Если сон наяву встревожил вас, будет нелишним сходить к специалисту, чтобы он объяснил вам значение. Или попробуйте выяснить это сами, ведь только разберетесь в своем внутреннем мире. Сон наяву – это не только интересный эксперимент. Он в каком-то отношении имеет больше пользы, чем обычный сон. Например, прилив сил после сна наяву гораздо больше, чем после ночного сна. Да и тот факт, что в таком сне мы можем делать что угодно без последствий в реальной жизни, делает вас увереннее. Но не нужно заменять реальную жизнь, друзей и близких на виртуальные сны. Следует понимать разницу между этими понятиями.