Книги по самосовершенствованию, наверное, никогда не потеряют своей популярности среди читателей, стремящихся стать лучше, сильнее и увереннее. Представляем подборку помогающих, вдохновляющих, обучающих книг, среди которых наверняка найдется та, которая нужна именно сегодня и именно вам.
1. Джен Синсеро "НИ СЫ"
Другие названия:
- «Убить Большого Соню. Как заставить замолчать свою «внутреннюю сволочь» и направить жизнь по лучшему из сценариев».
- «Будь дерзким! Как перестать сомневаться в собственном величии и сделать жизнь грандиозной».
О чем книга?
Книга с интригующим названием, очень «знакомо» звучащим в русском языке, повествует о том, как стать великой улучшенной версией самого себя, найти и уничтожить мешающие комплексы и сомнения и жить на всю катушку.
Приводится 25 опробованных методик, тренингов и медитаций, которые действуют, работают и помогают изменить себя и свое будущее.
Отличается дерзким, экспрессивным стилем изложения, множеством «соленых» шуток, агрессивными советами и забавными примерами из жизни автора.
Чем и кому поможет?
Будет идеальна для тех, кому нужен «ускоряющий пинок». Поможет найти себя, выйти из депрессии с применением агрессивных способов.
Не подойдет чувствительным людям, трепетно воспринимающим критику и жаргонные выражения, предпочитающим мягкие последовательные изменения без излишне настойчивых советов.
2. Джен Синсеро «НЕ Ной »
О чем книга?
Это — второй том цикла Дж. Синсеро, рекомендуется к прочтению после знакомства с книгой «НИ СЫ».
Основной посыл изложен в названии: если хочешь быть богатым — вытри сопли , нюни и слезы, можно даже одним из неоплаченных чеков, и перетряхни все установки в своей голове, поскольку богатство приходит только тогда, когда ему не мешают впитанные с молоком негативные финансовые привычки и денежные барьеры.
Очень энергичная саркастичная книга, своего рода «пинок» для изменения финансовых установок.
Чем и кому поможет?
Понравится открытым людям, спокойно воспринимающим скабрезные шуточки и агрессивную мотивацию.
Разочарует тех, кто ищет примеры финансовых инструментов для быстрого (или не очень) достижения богатства.
3. Эми Морин «13 привычек сильных духом людей.»
О чем книга?
Содержит перечень из 13 основных привычек — паттернов — которые мешают человеку жить счастливо. Автор — практикующий психотерапевт — детально разбирает каждую привычку, описывает ее источники и симптомы, показывает ее влияние на жизнь и дает советы по устранению каждого паттерна.
Предлагаемые методики и подходы качественно разбавлены множеством примеров из практики.
Читается легко, стиль изложения — простой, ощущения от прочтения — комфортные.
Чем и кому поможет?
Стоит читать при недовольстве жизнью, находясь в поиске путей самосовершенствования, пребывая в депрессии. Поможет структурировать разрозненные знания в части работы над собой, полученные из других источников.
Не рекомендуется приобретать тем, кто изучил тему вдоль и поперек и нуждается в новых и нестандартных подходах к самосовершенствованию.
4. Сьюзен Джефферс «Бойся, но действуй!
О чем книга?
Нам мешают только и исключительно наши страхи. Поймем их, разберем, трансформируем — и жизнь заиграет всеми красками, уйдет тревожность, а в повседневность вернется творческое начало и сама вселенная начнет нам помогать.
Книга содержит простые формулы счастья, советы по принятию беспроигрышных решений, рекомендации и способы изучить свой страх и победить его, предлагает множество примеров из действующей практики врача-психотерапевта.
Написана в легкой манере, позитивно, динамично, вдохновенно.
Чем и кому поможет?
Поможет разобраться в себе, получить дельный совет на начальных этапах поиска своего «я», сделать жизнь более осмысленной, преодолеть прокрастинацию и бытовой страх.
Не понравится тем, чьи проблемы не лежат на поверхности, кому требуется более серьезная мотивация или более глубокий анализ.
5. Эрик Бертран Ларссен «На пределе »
О чем книга?
При подготовке бойцов спецназа в любой стране мира применяется подход «адской недели»: на 7 дней человека выбивают из зоны комфорта и вынуждают жить на самом пределе своих умений и возможностей. Автор разработал и предлагает к применению «гражданскую» версию такого подхода, которая — с одной стороны — покажет настоящие возможности человека, как правило, сильно им недооцененные, а с другой — последующая «обычная» жизнь будет восприниматься намного легче и проще.
Книга содержит рекомендации и советы о том, как подготовить качественную неделю выхода из привычного жизненного уклада, как составить план такой недели (схема на 7 дней), как часто ее проводить и к чему при этом стремиться. Приводится много отзывов и советов тех, кто прошел через такой опыт и пережил «адскую неделю» .
Чем и кому поможет?
Книга — стимулятор движения, она помогает раскрыть свои возможности, мотивирует на осуществление действий, а не только на самокопание, хорошо читается в тяжелые моменты, когда все валится из рук.
Не понравится тем, кто любит емкие и краткие советы с минимумом «воды». Излишне ленивых также вряд ли замотивирует.
6. М.Дж.Райан «В этом году я…»
О чем книга?
Книга содержит четкие и последовательные рекомендации по достижению своих целей и внедрению полезных привычек и искоренению ненужных мыслей во внутреннем диалоге. Включает множество советов, порой — противоречивых, основанных на индивидуальных особенностях разных людей, поскольку то, что работает у одного, совсем не обязательно подойдет и другим тоже.
Изложение очень последовательное, ненавязчивое, в конце каждой прочитанной главы приводятся практические задания, направленные на закрепление информации и мягкого введения ее в свою жизнь.
Приведено много жизненных примеров и оценочных рассуждений автора.
Чем и кому поможет?
Поможет подобрать ключик к себе? разобраться в том, что же человек хочет и как этого достичь. Будет очень полезна тем, кто либо не умеет ставить цели, либо умеет, но не считает это необходимым.
Не поможет любителям активной мотивации, а также тем, кто не хочет копаться в советах, отфильтровывая подходящие и исключая те, которые у него «не сработают».
7. Лариса Парфентьева «100 способов изменить жизнь»
О чем книга?
Каждая из 36 глав книги российского автора предлагает свой способ поменять жизнь и раскрывает для этого новую идею, приводит бытовой пример, настраивает на размышления, дает упражнения для выполнения.
Книга содержит много цитат и мыслей как самой Л.Парфеновой, так и авторов других трудов по самосовершенствованию. Отличается законченностью глав, которые не имеют последовательной связи между собой, поэтому можно начать ознакомление с того варианта, который читатель сочтет для себя наиболее интересным. Содержит множество дельных предложений по самосовершенствованию, учит слышать себя и свои желания, стимулирует к достижениям.
Книга написано легко и вдохновляюще, она непринужденно мотивирует к тому, что работа над собой — это последовательные действия, а не раздумья.
Чем и кому поможет?
Книга для тех, кто запутался в поисках своего предназначения и ждет каких-то сигналов-знаков «свыше» или находится в самом начале пути работы над собой.
Не стоит покупать тем, кто уже прочитал труды, на которые ссылается автор, а также тем, кто не склонен к самоизменениям, основанным на страхе «а если это твой последний день?» или на оценочных суждениях уровня «ты ничего не добился».
8. Эс Джей Скотт «Лучше каждый день»
О чем книга?
Всего лишь 127 ежедневных привычек, постепенно и без лишнего принуждения внедренных в вашу жизнь, сделают ее здоровой и счастливой.
Книга содержит алгоритм проверки уже имеющихся привычек, технику их анализа и структурирования в блоки (7 крупных категорий) с последующим внедрением полезных привычек и устранением вредных и ненужных, причем методика автора позволяет тратить на такие изменения не более 5 минут в день, достигая — тем не менее — значительного положительного результата. Содержит простые и полезные советы по личностному росту.
Чем и кому поможет?
Книга поможет дисциплинировать себя, упорядочить свою жизнь, разобраться с каждодневными действиями, понять что из них несет пользу, что — вред, а что не имеет ценности и просто занимает время. Можно почерпнуть и начать внедрять новые для себя полезные привычки из приведенного списка.
Не подойдет любителям «докопаться до истины», так как практически не содержит объяснений как и почему это работает.
9. Лора Вандеркам «Книга о потеряном времени»
О чем книга?
Автор дает советы по организации времени, по анализу того, на что оно обычно тратится, по выделению ключевых (то есть наиболее важных для читателя) компетенций и распределению времени преимущественно на них с передачей оставшихся дел другим членам семьи, сторонним компаниям и т.д.
Книга содержит много статистических данных, вдохновляющих историй, жизненных примеров и рассуждений, предлагает решить несколько задач, помогающих определить свои цели и ценности, чтобы в дальнейшем именно на них тратить основные ресурсы времени.
Изложена простым и доступным языком.
Чем и кому поможет?
Будет оценена любителями тайм-менеджмента, а также теми, кто не умеет и не любит вести учет времени, но при этом сетует, что ничего не успевает.
Вряд ли пригодится тем, кто давно и успешно применяет тайм-менеджмент в жизни и работе.
10. Тина Силинг «Почему никто не сказал мне это в 20»
Ранее выпускалась с названием «Сделай себя сам».
О чем книга?
Бизнес-пособие о том, как найти себя в любом возрасте, невзирая на чужое мнение и не боясь собственных ошибок, как использовать любой шанс, любую возможность и воспринимать жизнь по-юношески, видя в ней игру и вызов.
Содержит множество групповых и индивидуальных упражнений, а также — успешных примеров реализации в бизнесе, в творчестве. Мотивирует нарушать границы стандартного мышления для достижения целей.
Чем и кому поможет?
Помогает определить свое место в этом мире. Особенно полезна будет для выпускников школ и молодых людей, не определившихся со своим предназначением.
Не понравится тем, кто уже нашел себя и — исходя из жизненного опыта или из других прочитанных книг — уже внедрил предложенные автором подходы.