Шаг от условной любви к безусловной
В детстве ключевую роль для нас играет родительская любовь. Она более часто выражается, как условная любовь. Направлена на мотивацию, защиту, воспитание, помогает сделать правильный выбор.
Например: «молодец, потом что убрался в комнате; любимый потому что хорошо вел себя в гостях или у доктора, самый лучший и сильный, потому что скушал всю кашку».
Подтекст с условием «потому что».
Но мы взрослеем и получать от жизни удовольствие, опираясь на одобрение или не одобрение других людей уже мешает нам развиваться.
Пересмотреть любовь к себе можно с помощью простого, но действенного упражнения. Выполняться его достаточно несколько минут в день ( 5-7 минут).
Нужно вслух говорить себе «я люблю себя за то то», итак несколько слов о себе. Важно, самостоятельно найти слова для себя о себе, и произносить все с любовью к себе. Наполнить слова чувствами любви, уважения, гордости, радости».
Например: "люблю себя за то, что помогаю семье, люблю себя за то, что прихожу на работу во время и за то, что опаздываю тоже люблю. Люблю себя за критичность к себе и людям и за чувство юмора. За то что убираюсь дома и не убираюсь, тоже люблю.
Осознать эту безусловную любовь к себе - не смотря ни на что