Дженнифер Энистон недавно исполнилось 50 лет, но она снова и снова доказывает, что возраст-это не что иное, как число.
Основные принципы питания Энистон
На завтрак обязательно: теплая лимонная вода, фруктовый смузи или авокадо с яйцом. Рецепт фруктового смузи очень прост, он включает в себя протеин, банан, свежие ягоды и подсластитель. Иногда она делает овощной коктейль из смеси овощей и зелени.
Обед
Для полуденной еды Энистон выбирает запечённые овощи или салат с большим количеством белка. Что касается перекусов, Джен сочетает полезные углеводы и белок. Это может быть яблоко с миндальным маслом и орехи. В качестве основных продуктов питания она держит в своем холодильнике сырые овощи и яйца сваренные вкрутую.
Ужин
Ужин в доме Энистон обычно включает в себя еще одну комбинацию овощей с белком, но она также может позволять себе любимые вкусняшки время от времени. У нее есть встроенная печь для пиццы и винная комната. Когда она хочет развлечься, она приглашает всех друзей, чтобы сделать свои фирменную пиццу или овощную лазанью с кабачками, баклажанами и различными сырами.
Вот так можно выглядеть в свои 50, если соблюдать основные принципы здорового питания. Ее подход к еде на самом деле довольно прост: употребляй столько органических фруктов и овощей, сколько сможешь, держи сахар на низком уровне, пей тонны воды и высыпайся.
Спасибо, что читаете наши посты. Подписывайтесь и делитесь со своими друзьями. А мы будем радовать вас новыми постами!)
