Время приготовления: 14 минут
Общее время: 30 минут
Выход: 4 маринованные куриные грудки
Размер порции: 1 куриная грудка
Ингредиенты
- 1 фунт бескостных куриных грудок без кожи (около 4 грудок)
- 1/2 стакана итальянской заправки
- 1/4 стакана соевого соуса
Приготовление
- Несколько раз проткните каждую куриную грудку вилкой и положите в галлоновый пакет Ziploc.
- Вылейте итальянскую заправку и соевый соус на курицу. Запечатайте пакет и разведите руками, чтобы равномерно распределить смесь.
- Поместите сумку в холодильник, чтобы мариновать на несколько часов или на ночь (или хотя бы на 15 минут!).
- Разогрейте гриль на среднем огне.
- Гриль куриные грудки в течение 5-7 минут с каждой стороны или до готовности.
Заметки
Чем дольше вы мариноваете курицу, тем лучше она будет на вкус! Мне нравится мариновать его весь день, пока я на работе или всю ночь, чтобы получить самый сильный аромат.
Иногда кажется, что жизнь становится все труднее, чем старше я становлюсь. Так часто я чувствую, что я зажата посреди всей суеты, изо всех сил пытаясь найти достаточно времени, чтобы закончить все, что нужно сделать. Чтобы компенсировать это, мое пространство становится грязнее, мой будильник установлен раньше, и моя еда становится проще.
Это одно из самых простых блюд из всех.
Я, безусловно, ценю еду, которая может быть готова в течение нескольких минут без особых усилий!
В течение этих очень занятых вечеров это уже давно стало трапезой, которая, кажется, умножается с течением времени. В нем используются три ингредиента, которые я намеренно всегда держу под рукой, и это один из самых простых рецептов за всю историю, не будучи скучным.
Мой любимый способ приготовить это блюдо - размораживать курицу на ночь (я обычно держу запас замороженных куриных грудок без кожи и костей для таких блюд), оставляю их в маринаде целый день, а затем готовлю на гриле, как только как я прихожу домой с работы.
Чем дольше вы даете курице впитаться во вкусы, тем лучше она будет на вкус! Но даже если у вас мало времени, вы получите вкусную еду всего за несколько минут маринования. Делай все, что лучше для тебя!
Приятного аппетита!