Газлайтинг - психологическое насилие, в результате которого можно сойти с ума.
Термин появился после фильма 44 года с одноименным названием - Gas Light - газовый Свет.
Муж главной героини убеждал ее, что у она теряет рассудок.
Лампочка угасает, но муж говорит, что ей кажется.
Он перекладывает вещи жены, и говорит, что это она их переложила и забыла. Флиртует на ее глазах со служанкой.
Он подрывает ее доверие себе, своим чувствам, своему восприятию.
«Твои чувства - не правда. Тебе кажется. Ты странно реагируешь».
Газлайтер игнорирует чувства, мысли, переживания другого.
Мягкая форма газлайтинга не редко бывает у родителей к детям.
«Я хочу пить» - говорит малыш. «Не хочешь ты пить, ты недавно пил» - отвечает мама.
- Мама, я что замёрз? - Нет, ты хочешь кушать!
Итогом такой такого общения может стать недоверие себе, зависимость от мнения окружающих, низкая самооценка.
Считается, что мужчины газлайтят чаще женщин.
Даже клише «все бабы дуры» и «все мужики козлы» звучат по-разному.
Первое - уничижает интеллект, а второе человеческие качества.
Принижая интеллект женщины, подавляя веру в ее разумность, мужчина усиливает свою власть над ней.
Любое принижение интеллекта человека это стремление доминировать, управлять и «поглотить» чужую психику.
Что такое неуверенность в себе?
Это недоверие собственным мыслям, поступкам, отвержение и критика своей реакции.
Нам могут встречаться люди, которые будут показывать, что с нами что-то не так. Это манипулирование тем коварнее, чем сильнее оно выдаётся за заботу.
Нас делает сильнее окружение, которое укрепляет нашу «нормальность». Именно с такими людьми мы чувствуем себя в безопасности.
А что делать если в близком окружении есть люди подрывающие веру в себя?
Стараться замечать, когда нами манипулируют. Учиться отстаивать свои границы. Стараться общаться на равных, в системе взрослый-взрослый.
Стараться не провалиться в состояние снизу и не «надстраиваться» над человеком. Быть в контакте со своими чувствами и принимать их и понимать что «истина» это лишь чьё-то мнение.